白髪が黒髪に戻るには栄養が必要だった 

2015年02月12日(木) 13時28分
白髪は白髪染めじゃないと染まらないと聞いた事はありませんか?

最近のカラーリングは白髪も染まるようになっているそうですが
色のある髪と比べて白髪だけ染まりにくくてムラができてしまったり
染めた直後のはずなのに白髪があったりということもありますよね

こういう経験をされると白髪染めを使って染められると思います

しかし、そもそも白髪が黒髪に戻れば染めなくていいし
カラーリングも好きに選べるようになりますよね

白髪の原因でよく知られているのは遺伝、老化、ストレスです

それ以外にも栄養不足、生活習慣の不規則が原因になっている場合があります
他にも病気や薬の副作用という人もいますが

これらの原因を見ると基本的には体調不良の現れであると分かります

受験や子育て、人間関係に仕事といったストレスが原因の場合
白髪ででる人と脱毛ででる人といますが
どちらもストレスの元がなくなると黒髪に戻ったり脱毛した部分から
また髪が生えてくることがあります

遺伝による場合は難しいかもしれませんが
実はストレス以外の原因でも白髪はまた黒くなることができるものです

例えば黒ごまや若布を食べ続けて黒髪になったという人の話があります

髪に重要な栄養は亜鉛や銅、ビタミン群なので
特に黒ごまはこれらの成分を網羅しているうえにアンチエイジングにも
効くと言われており
最も有名な原因である老化にも対抗できるのかもしれません

睡眠不足や栄養不足が原因であった場合でも生活習慣が改善されれば
白髪も少なくなるものです

白髪染めなら染め続けないといけませんし
頭皮の弱い体質だとかぶれてしまうなどと悩まれていたら
髪にも、頭皮にも必要な栄養を取り続けてみましょう

食生活を黒ごまに偏らせなくても
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