February 12 [Sun], 2012, 18:40
毎朝する事。
エステナードソニックの超音波マッッサージ。

↓
シャワー♪
↓
シートマスク。

シートマスク中に...
↓
ボディーの保湿ヌリヌリ

@コスメで高評価!!
ナカナカイーヨ!!
↓
髪を乾かしたら...
頭皮のマッサージ♪
指でもするけど、
コチラも刺激がgoo♪

行ってきまーす♪
February 12 [Sun], 2012, 18:32
February 12 [Sun], 2012, 18:20
スポニチ
買っちゃった
(;^_^A

この急なカンジ...
自由奔放な彼らしーんでないかと...
思ってましたけど...
週末の飲み会♪
会社のジャニ好きオバチャマからの
他のジャニの結婚発表の様子を聞いたら...
やぱ、ファン思いじゃナーイ
(・・;)
去年は、いなくなって...
下がって...↓
こないだのイベントで
上がって...↑
そして...
また...
下がる...↓
(^▽^;)
February 12 [Sun], 2012, 18:00
無印のセールでbag in bag買う♪

グチャグチャなbagの中の生理整頓を試みる!!
んで...
夕方ぉ腹の空いてる時に行くと、
おいしそー
(*^◇^)
と...
あれやこれやと...
色々買う♪

そして...
作る♪

ウンマー
(*^◇^)
February 05 [Sun], 2012, 18:45
今週もヒドイPMS...
どぉも...
生理前に増える黄体ホルモンの影響らしー...
ピルのんで紛らわす方法もあるらしーけど...
そこまでしなくてイイヤッ
あと、4日間くらいのガマンだー!!
筋トレ+睡眠で出る、成長ホルモン系には興味津々でしたけど...
黄体ホルモンについて、ちょいと勉強してみよっかなー??
と...
体を動かしたら、肩凝り改善スすっかナー...
と...
gymへgo♪
エアロバイクで、春巻1本分のカロリー消費!!
+
いつも楽しいHIPHOPのクラスは、
来週、休みなのが残念でならないワ...
(ノ_-。)
最近の平日は...
週2〜3回は私鉄1駅分歩いたり...(約20分)
夜ごはんを減らして、翌日のお弁当に入れたり...
アプリで毎日の体重、体脂肪管理したり...
と...
気にしてはいるんですがネ...
週末は...
体、動かすと腹が減る...
(´_`。)
ケンタのchicken fillet DOUBLE
ウンマー
(^▽^)/
そして...
ミスドのクリスピーファッション
ウンマー
(^▽^)/
春巻1本分ははるかに超えた高カロリー...w
さー!!
ダイエットは明日から??
と...
急に変わって...
昨日のスタイリング。
outer...le ciel blue
one-pi...ungrid
knit...EMODA
stolle...ZARA
ペタンコのラバーソールって、足が疲れるワー...
(ノ_-。)
February 05 [Sun], 2012, 18:34
ご近所用に...
g.uでget♪
初g.uなんすけど...
ヤスー!!
ビックリー!!
February 05 [Sun], 2012, 18:30
January 29 [Sun], 2012, 19:06
オカザイルの未公開映像からーの
ナオガールズとのダンスバトル...w
渡辺直美が...
カワイスギルー
\(^▽^)/
コチラで、見させて頂きました♪
とゆーコトで...
アタシも...
Crazy In Loveのダンス。
再度...
ぉ勉強ー...w
ォォォォォォォッォー♪
January 29 [Sun], 2012, 19:03
もぉ少ししたら...
もぉちょっと...
下がるハズー!!
と...
約半月待って...
zaraのスパンコールワンピとショーパン
moussyのスカート
半額以下でget♪
スパンコール系は...
モチ!!
クラブ用!!
早く...
暖っかくなって...
クラブ行きたーい!!
それまでに痩せたーい!!
January 29 [Sun], 2012, 19:00
明太子頂いたんで...
フトゥーに白ごはんで食べた後...
シンポーに...
明太子パスタ
明太子クリームパスタ
作る♪
写真はほぼ一緒デスガ...w
ウンマー(^▽^)/