女性のための ＱＯＬ向上委員会 （旧：おしゃれをして元気になろう！）

今日は１日フリーだったので、一人でお散歩
最近、気になってた町へGO。それは“谷六（谷町六丁目）です。
こないだ友達が個展を開いたので初めて歩いたんですが、小さなギャラリーや雑貨屋さん等々がいっぱいあって、「絶対もう一回来たい」って思ってたんです。

今日はとっても天気がよかったので歩いていきました。
駅にすると３駅分。私、めちゃくちゃ歩くのが嫌いなんですけど、いざ歩いてみるととても気持ちよかった〜

歩くのが嫌い、というか、歩いてる時間がムダに思えてたんですよ、これまで。
「歩く時間があったら、タクシーに乗ったらその分、時間短縮できるやん」っていう考え。
でも、最近はそのムダに価値があったりするんだな、と思い始めたとこだったので、歩いてみたのでした。
歩いてみて・・・正解でした。
「歩かなきゃ見えない景色」っていうのが、ほんとにあるんですね。
そういうボーっとした時間に、気づくこともある・・・。

ちょっと、脱線しちゃいました（笑）すいません



谷六では、“練”に行きました。
“練”は江戸時代のお屋敷を再生させ、趣きのあるお店を入れているSHOPの集合体。
建物の中に、かわいい雑貨屋さんや、こだわりの眼鏡屋さん、貸し自転車屋さん、おばんざい屋さん（おばんざいは京都のご飯のこと）等々が１０店舗くらい入っているのです。
SHOPは下北っぽい感じ。建物はかなり情緒ありました。

ちょっと歩きつかれたので、クレープを食べました。
チョコアイス、アイスがサクサクで、生地もＧＯＯＤ
ダイエッターなはずなんですが
谷六、いい町でした。
ゆっくり読書や考え事するにもおすすめですよ


【料金】クレープ／350円



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明日はひさびさのお休み〜
１日オフってひさびさだから、とーってもうれしいです。
で、こんな時間（もう午前４時！）までつい起きちゃったりしてます

結構、最近は土日も仕事に行っちゃったりするんですが、明日は会社がレイアウト変更（席替えみたいなもの）なので、オフィスに入れないんです。で、強制的にお休みってわけ。
あ〜、明日なにしよう〜

私の夜更かしの友は、ネイルです。
最近は単色を塗るくらいしかできなかったので、今日は凝ってみました。
こっちはおやゆび
テーマはウキウキする春
さくらだけでエレガントにするんじゃなくって、いろんな色の石を置きたい気分でした。
ほんと、ネイルって楽しいですよね。
お昼間も仕事の合間にちらっと見ては、元気になったりしてます。

月曜は仕事で重要なアポがあって、老舗メーカーの社長にお会いするので「おとなしめにしよう」と思ってネイルし始めたんですが・・・。
やり始めたら、ちょっとやりすぎちゃった（笑）。
でも満足

明日は一人でギャラリーやカフェをめぐってくる予定です。
午前中に起きれたら、ですけど（笑）。

ではでは、おやすみなさい。。。




かわいいネイルもたくさんあります
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「ＱＯＬ向上委員会」として第一弾っ
なーんて、変に意気込まず書いていきます・・・（笑）


“質の高い毎日を送る”・・・ために、私が時々していること。
それは「落ち着いたいい雰囲気のお店で食事をすること」。

この間は、仕事の合間に会社の人とＫＩＨＡＣＨＩにランチをしに行きました。

最近は土日も仕事をしたりしてるので行けないことが多いんですが、私は休日はできるだけちょっといいお店でランチをしたりしています。
敷居高めのお店でもランチはお手ごろだったりするじゃないですか？
そうやっていいお店をお手ごろ価格で探して、「ココ好きっ」っていうお店は夜も行ったりするのが好きなんです。

これまでそうやって、お気に入りのお店を見つけてきました。
お気に入りのお店については、またご紹介しますね



【料金】ランチコース 2625・3675・6300円





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昨年８月より「おしゃれをして元気になろう！」という題で、
ファッションやコスメを中心に
（最近は少し遠のいてましたが）、
ブログを続けてまいりました。

ただ、この約半年の中で、
実は、自分のやりたいことが
だんだんと明確になってきました。

「女性を元気にしたい」
「きらきらした毎日を送ってほしい・送りたい」
「自分らしさについて考えてほしい・考えたい」

今の仕事もそういうお仕事なのですが（人材系）、
人が元気になるのを見るのがとても好きなんです。
それに対してどんな苦労も苦労と感じないんです。
頑張りすぎて「燃え尽きて」しまうことも
たびたびなんですが


そこで、ブログのテーマを変えることにしました。
女性のための ＱＯＬ向上委員会

ＱＯＬ（＝Quality 0f Life）とは、色んなとらえ方がありますが、簡単に言うと「生活の質」。
その中で、特に「女性」にポイントをおいて、その向上について考えていきたいと思います。
それが私のライフワークかな、と。

これからはＱＯＬを向上させて、
充実した豊かな人生を送るための情報や想いを
発信していけたらいいなと思います

これからもどうぞよろしくお願いします。

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翌朝は朝風呂に入って、朝ごはんを食べて出発。最後のプラン、小田原「勝寿司」へ。
ここのお寿司が本当においしかった
今まで食べたお寿司の中で一番でした
アジ、トリ貝、アカ貝、イカ、ウニ、まぐろ、もう全部おいしかった〜
今度箱根に行った時には、絶対もう一度行きたいです。
場所は箱根湯本から小田原行きのバスに乗って「早川口」で降り、そのまま進行方向に50mくらい進んだ所にあります。
お昼に行ったんですが、3000円くらいでおまかせコースがあり、それだとおすすめが全部出してもらえるそうです。
「人を幸せにしてくれる食べ物があるんだな〜」と改めて思いました。



【料金】ロマンスカー／一人2,200円
　　　　露天風呂（楽遊寿林）／一人2,500円
　　　　旅館（対星館）／一人18,000円
　　　　勝寿司／一人3,000円強




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箱根へ温泉旅行に行って来ました。
今回の旅行はこれまでの中でも最高だったかも
小田原出身の元同期に、
最初から最後までプランニングしてもらいました。
（そんな最高な彼のブログ美味しいブログ）
まずは、ロマンスカーで新宿から箱根湯本へ。
新幹線よりもあったかい雰囲気で、座席も広くってくつろげました。駅弁を食べながらゆっくり行きました。

箱根湯元駅で登山鉄道に乗り換え。
ロープウェーで宮ノ下駅まで行きます。宮ノ下駅で降りて「楽遊寿林」という露天風呂屋さんへ。
ひのきの露天。枕があって寝転がれるお風呂が気持ちよかった。お風呂の周りはもみじに囲まれてます３階の大広間、２階の食堂（？）でゆっくりしました。
　（「美味しいブログ」でも紹介されてます）

その後は「対星館 花かじか」へ。
ケーブルカーで谷の下まで降りていきます。
それが、俗世間から離れる瞬間。
旅館自体もよかったです。唯一つ、接客のおばさんが焦ってたのが惜しかったけど（笑）夜１０時から入った貸切露天風呂もgoodひのきの大きなお風呂でした。ぬるめのお湯だったのでゆっくり入れました。お風呂上り、旅館のロビーで飲んだジュースは格別でした



続きは次へ・・・

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コメントを書いてくださったことから知った、
ゆーこさんのブログ（sha la la）に
おすすめ本として「あなたからの贈りもの」という
本が載っていたので、気になって今日買いに行きました
思い立ったら即行動（笑）

題：あなたからの贈りもの―Messagebook of love
著：ほしば ゆみこ, 伊藤 守
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

ゆーこさんはこの本を何度となく読み返しているそうです。
私ももう２回も読み返しちゃいました。
読んでよかった本の１つになりました。

この本は、「あなたからの贈りもの、それは・・・」として、いろんなものがあげられています。
それが時に「安心感」だったり、「潔さ」だったり。
いろんな贈りものがあるから、自分に合うものを選び出す楽しみがあります。
「ああ、あの人からはこれをもらっているな」とか、
「あの人からはこれをもらっていると思われたいな」とか。

私が人から思われたいものは「思いやり」でした。
その文章を抜粋すると、

あなたからの贈りもの、それは・・・
ことばにならない気もちをわかってくれる。
ことばとは別の気もちに気づいてくれる。

思いやり
人は思っていることすべてを
ことばで表現することなどできないことを知っていること。
ことば以外の表現を受け取る能力をもっていること。

ちなみに、私が今大好きな人に思っているのは、

共感
自分の感情を感じること。人の感情を感じること。
自分の快い感情とも不快な感情ともつき合えている人だけに、
人のこころが感じられる。
でした。

こういう本は、本をきっかけに自分の気持ちや考えを振り返らせてくれるからいいですね


【値段】本／1,050円



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今日は朝からテンションでした。
私、たまにあるんですよね。
理由はなぜかわからない

なので、仕事はできるだけ作業的な、頭を使わない仕事をやるようにしていたんですが（考え込まなくてすむから）、それでも落ち込みはなおらず・・・。

夜は飲みに行く約束をしていて、気分的にはまったく行けるような感じじゃなかったんですけど、大切な友達だったので出かけました。

じゃあ、そこに約束してなかったとらこが来てました。
とらこは昨日紹介した写真家の子です。

彼女は今日も私に魔法をかけました。

楽しく話をしてお店を出ようとした時、お金を払おうと鞄をあけたら、小さな紙が入っていました。
「あれ？何かの領収書かな？」と思って開けたら、そこには手紙が書かれていました。
神様がくれたお休みやから、きっと大丈夫やで。
３年、ゆっくり休みや。

私は今年から３年は「幅を拡げる年」として、今までやらなかったことを色々してみようと思っているのですが、そのことに対して彼女なりのメッセージをくれたのでした。

ほんと、当たり前なんですけど「生かされている」んですね、私たちって。
今日はいい涙を流しました。



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大切な友達が個展を開きました。

その子の名は、寅貝真知子さん。
３年前に関西学院大を卒業し、
この３月まで大手家電メーカーで人事をしていました。
職場も会社もすごく好きだったのですが
「本当にやりたいこと」をやるために退職し、
この春からカメラマンになるため
専門学校に通う道を選びました。

彼女の写真はいつも、あたたかな愛がテーマで、
心の開放感が得られると同時に、
周りから生かしてもらっていることに気づかせてくれます。

お父さん、お母さんから充分に愛情を受けて育ってきたんだなぁと思います。
私も将来、そういう子育てがしたいなぁ。

・・・絶え間なく愛を与えながら育てることが、
その子供に一生の自信を与える・・・。


この個展はちょっと変わった個展です。
写真展なのに、五感に訴えるようなつくりになってます。
その写真のテーマにあわせた音楽を聴き、
白檀（びゃくたん）の香りがし・・・。
じゃあ、味覚は？って？？
それは行ってからのお楽しみです（笑）
その嗜好にはびっくりすると思いますよ。
そんな個展、たぶん世の中に２つとありませんから。

★ＭＡＰはこちら

【会場】大阪市中央区上本町西2-5-56 TEL.06-6762-6201
【行き方】地下鉄谷町線・長堀鶴見緑地線「谷町6丁目駅」下車1番3番出口徒歩4分、7番出口徒歩2分。
【開廊時間】昼12：00〜19：00（最終日は17：00）
★入場無料




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女性は外側から美しくするのも大切なのですが、
内側から美しくしたい、健康になりたいと思い、
サプリメントを飲み始めることにしました。
どうしても仕事の関係で食生活が狂いがちなので・・・
色々迷った結果、
ファンケルのグッドチョイスからスタートしてみることに。
8種の基本栄養素とコラーゲン・鉄ツイントースが1パックになったものです。
これなら栄養素に詳しくない私でも、
深く考えずに毎日飲めそう

最近ね、よく健康について考えるんですよ。
２０代もなかばになれば、色々体も変調が出てきて
肩こり、腰痛は元々ひどいんですけど、
最近は頭痛にも悩まされてます。
あとろっ骨が痛くなったり、胸と首の間辺りににきびができたり。
ストレスからそういう症状が出るみたいですので、
みなさんも気をつけて下さいね。。。

将来、もし結婚とかしたら、
旦那さんの健康も気遣ってあげられるようになりたいな〜と思います。お料理もできるようになりたいな
そのためにまずは自分も健康にならなくちゃ



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