岩盤浴に行ってみました。
今はやりのデトックスってやつですね！体内にたまっている老廃物（毒素）を出してスッキリと！
特殊なマイナスイオンが発生して体にいいらしい！？（ゲルマニウム？やったっけ？忘れたが・・・）

岩盤浴のやり方は、こんな感じです。

�@汗だくになるので、受付で浴衣を借りて、更衣室で着替えます。

�A着替えたら、ペットボトルの水を持って、いざ！岩盤浴へ

�B最初の５分は足浴を行う。全面がコンクリートと特殊な陶器で作られた部屋に入り、そこでコンクリート岩盤の上に腰掛け足下のコンクリート岩盤が熱せられていて足裏から暖まる。室内は温度４０度、湿度４０％でそんなに熱くはない。

�C次に、別室に行きそこで横たわるのである。そこもコンクリートと特殊な陶器で作られた部屋である。
タオルを敷いて、うつぶせになったりあお向けになったりする。１０〜１５分目安らしい。水はこまめに飲む。ここも温度４０度、湿度４０％でそんなに熱くはない。

�B〜�Cを繰り返し１時間半ぐらいで終了です。

岩盤浴とは、サウナのようでサウナではないのです。
サウナは空気中が熱せられるが、岩盤欲は体に接した箇所から熱せられるのである。
そんなに熱くはなかったですね！

効果はと言うと・・・
３０分ほどいると、体の隅々の毛穴から大粒の汗がわき出てきます。
この汗は触ってみると脂汗のようで油っぽい。普通の汗とはちと違う！！
シングルスで１時間ほどラリーしてる時よく出る汗です。（脂汗！？）
これだ！！！
「気持ちいいーーー」
「この汗気持ちいいーーー」
なんか健康になった気がしましたあ〜
実際の効果は分からないが自分が気持ちよかったから、まあ良かったと言うことにしておきましょう〜

僕が行ったところは男女兼用で、おじちゃん、おばちゃん、若い女性がいました。隣にいた自称教授のおじちゃんは毎週通っているそうでおばちゃん達にいろいろ説明してました。「これはいい！」って

気持ちよかったからまた行ってみよう！ちなみに料金は浴衣、水込みで１回１５００円です。会員になると１０００円だそうです。