女磨きやい

April 29 [Fri], 2011, 3:45
※注意※
3食ちゃんと食べる!
良く噛む!
◎ゆっくり半身浴マッサージ
毎日30分半、半身浴
こまめに水を飲む
◎太ももが細くなるストレッチ
寝転んで肘ついて足開脚
◎ふくらはぎを細くする方法
手の甲で下にやって
ぐ―でまた下にやる
右と左でぐいぐいする最後に揉む
◎お酢で殺菌
お酢小さじ1にぬるま湯で顔を濯ぐ!
◎重曹ひとつまみ歯が白くなる!
◎ご飯食べる前に背伸びする
◎綺麗に洗顔する!
これを毎日する!
  • URL:http://yaplog.jp/kujyosaaaaaaan/archive/1
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