縄跳びっていいよ

July 19 [Sat], 2014, 23:21
縄跳びって皆さんされたりしますか??

今やっている人は正直少ないとは思いますが
子供の頃なら学校の授業でもありますし
一度はやってことがある人の方が多いと思います。

私自身学生時代に縄跳びは体験しましたし
2重とびだったり、はやぶさだったりと
友達と競争した事を覚えていますね。

私は決して上手く跳べるほうでは無かったんですが
それでも人並みにはちゃんと跳べていたと思います。

そこで今になってですが、縄跳びがダイエットに
効果的って噂をしって試してみたんですよ^^

そこでわかった事は確かに効果があること。
あとはかなり自分自身の体力や運動能力が低下している事でした。

連続100回も跳べずに初日はダウン。
しかも次の日は筋肉痛とかもう悲惨でしたよ。

すぐに東京駅で人気No1の整体にいって
筋肉痛は回復しましたがショックでしたね。
これからはもっとちゃんと運動しないとって思いましたよ。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:jfwoie
読者になる
2014年07月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/kudoriin071903/index1_0.rdf