口元のしわが気になったらこれだ

March 26 [Thu], 2015, 15:04
多少目尻がさがってシワがあっても、
口元が引き締まっていれば老けてみえないという
実験結果もあるようです。

若く見られたかったら

とにかく口元を動かすことです。

【表情筋のトレーニング】

@おもいっきり唇を前に突き出す

「う」の口を全力でやります。

これ以上つき出せないというくらい
だしてから10秒キープします。

A「い」の口にして、
口の端が横と斜め上からひっぱられている
つもりで、これも全力で笑顔をつくります。

これを20秒キープ


B @とAを3セット

お風呂あがりにテレビ見ながらでも、
料理つくりながらでも、いつでも
できますね。

【注意】変な顔になっている可能性があるので
人に見られないようにしてください(笑)


【舌のトレーニング】

@ほっぺたの内側、とくに
ほうれい線のあたりをなぞるように
上下に舌をうごかします。

左右それぞれ20往復

A下で口の中の歯全体を舐めるように
動かします。

反対回りもふくめて10周


【さいごに】
口周りの筋肉と舌を動かすことで、
口もとのシワが改善されるのと合わせて、

口周りの筋肉を鍛えることで、
肩こりもマシになります。

あとは、肌に栄養を与えてあげて、
シワが改善しやすい環境をつくってあげれば
完璧です。

【ケアクリーム】
顔の筋肉をきたえつつ、
きちんと口もと専用のクリームを
使うと効果はさらに加速します。

赤ちゃんでも使えるくらいの
おすすめの口元専用クリーム