まずは1〜2食を酵素液に置き換える

July 12 [Fri], 2013, 23:34
普段の生活で、3食のうちの1〜2食を酵素液に変える生活を1ヶ月ほど続けてみて、ある程度リズムができてきた頃に、週末のプチ断食を体験されてみてはどうでしょうか。いきなりではなく、途中のプロセスを大事にしていく習慣は、体にも優しく働きかけます。もっとも理想的なのは朝ご飯に集中することですが、忙しくて朝にゆっくりできる時間がもてそうにないなら、夕食時のゆったりした時間帯はいかがでしょう。また酵素はあくまでも食品であって、薬物とは違いますので、何回飲んでも、体への負担はほとんどありませんから、おなかがすいたら、テイストを変えながら、週末のプチ断食を体験されてみてはどうでしょうか。

老廃物を除去し、活力を生み出す

July 12 [Fri], 2013, 23:34
酵素ダイエットの主要プログラムである断食ダイエットは、ダイエットというよりは、普段の暴飲暴食で疲れ切った内臓を一日〜二日休息を与えてあげることで、蓄積された老廃物を除去し、活力を生み出す事にありますから、単にダイエットだけを考えて突発的にやっても、思ったほどの効果は期待できないでしょう。それどころか日頃乱れきったライフサイクルを送ったままで、いきなり日曜日に断食を始めるというのは、体への負担が大きすぎますので、おすすめはできません。

Q,プチ断食ダイエットを週末にまとめてやっても効果あり?

July 12 [Fri], 2013, 23:33
酵素ダイエットの基本は、ベルタ酵素 口コミにも書いてあるように、体質改善、健康的な生活リズムを作り出す事にあります。この正常なリズムを取戻したときに、病気になりにくく太りにくい体が生成されていきます。世の中にダイエットと名の付くものは数限りなくありますが、酵素ダイエットとの根本的違いは細胞レベルから、健康に成っていくことです。それはけっして一日や二日でできあがるものではありません。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ktzdxk
読者になる
2013年07月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/ktzdxk/index1_0.rdf