うつ病の自分を認める。

April 27 [Sat], 2013, 14:41
うつを抱えながらうまく適応している人のほとんどは「低め安定」を目指すことは、「人間、努力と根性があれば何でもできる」、「人生、死ぬ気でがんばれ」をモットーとする人たちからすると、弱気で甘い考えだと思われるかもしれません。「やらなきゃ」ということは十分に理解していても、実際の行動に結びついていきません。これが更にうつ病の人を苦しめます。

うつ病と自殺のブログ
「やらなきゃいけないのに、できない」ということが多くなると、自分をどんどん責めて追い詰めるようになります。仕事に関わることなどでは、同僚や取引先に迷惑をかけますから、自責の念は更に強くのしかかるばかりです。うつを抱えながら、それとうまく付き合っていくことは並大抵のことではありません。「低め安定」を目指そうと決心することは、とても大きな勇気と決断が必要なのです。
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