不足しがちな栄養 

July 05 [Fri], 2013, 18:25
毎日の食事の準備、大変ですよね。
専業主婦はいいと思いますが、
働きながら食事を作られている方は本当に大変だと思います。
また私の周りでは独身で一人暮らしの方や、
奥様を亡くされて一人暮らしの方も、
やはり食事の準備は大変だと話しています。
どうしても偏ったメニューになってしまうのが悩みだそうです。

手軽にできるものを作るとタンパク質が多くなり、
お野菜が不足してしまいます。
意識してお野菜をとるようにしないと、
全くお野菜をとらないなんてこともしばしばあるそうです。

体が心配なのでどうにかしたいのですが、
離れているので作りに行くのは私にも無理です。

野菜不足の解消というと青汁が思いつきますが、
実際に飲んでみると解消された実感はあるのでしょうか。
興味をもってくれたら青汁を勧めてみたいと思いますが、
人気があるのはどの青汁なのかよくわかりません。
私がインターネットで一番目にするのはえがおの青汁です。
一度えがおの青汁 購入してみて、
自分で試してから勧めるのもいいかもしれませんよね。

食事で栄養を取るのが一番いいとは思いますが、
それが不可能なら何か補えるものを取るのもいいと思います。
どんなものを選んだらいいのか難しい点もありますが、
情報収集しやすい時代で助かっています。
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