姿勢と呼吸

August 24 [Fri], 2012, 22:19
 枡野俊明という著者の『禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本』という本はとてもすばらしいです。
 今日は、すぐに実行出来そうな、姿勢と呼吸について、さっそく本に書いてある通りに実行してみました。

 姿勢を整え、呼吸を整え、心を整える。

 たったこれだけのことなのに、なんだか自分がとても誠実で立派な人間になったような気分になって、的確な判断が出来、癪にさわることを言われても、全く気持ちがぶれませんでした。何か、どっしりと地に足がついたような感じです。

 この本、私の人生を変える本になるかもしれません。

これからずっと習慣になるまで実行してみようと思います。

ありがとうございます。(合掌)
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