風邪をひく

January 05 [Sat], 2013, 16:28
今年の冬は早くも体調を崩して風邪をひいて寝込んでいました。
ここ数年間は風邪をひいたことがなかったので完全に油断していたのと
12月にも関わらず連日この寒さだったのでおそらく体がおかしくなった
のだと思います。とはいっても1日で復活したのでよかったです。
世間では風邪よりもノロウイルスが流行しているみたいですね。
お年寄りや子供など免疫力が低下している人は気を付けたほうがいいですね。
油断をしていると普通の人も感染してしまうので予防だけはぬかりのないように
やっておいたほうがいいでしょう。ノロウイルスの予防になるのは手洗いを
徹底的にすることです。空気からも感染するのですがこれはある意味仕方のない
ことでマスクをするぐらいしか対策のしようがありません。それよりも手からの
感染も多いと聞くので手洗いですね。石鹸を付けて洗っていたとしても
まだ細菌が残っている可能性が高いので手首まで30秒以上かけて手洗いを
するとそれだけでもかなり違うようです。万が一ノロウイルスにかかって
しまった場合は水分補給をすることを忘れずに安静にしているといいそうです。
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