抗うつ薬に頼りたくないよ!
2025.12.20 [Sat] 19:46

(こんな文書がYahoo!知恵袋に出ていたのです)



大変だと想像いたします。



なるべく薬を使わずにというのもうなづけます。



現在の抗うつ役はまだまだ未完成であり,副作用ばかりで苦しませることが少なくないと思います。



そこで,というのもなんですが,ダンベル体操はお聞きになっていますでしょうか?



高知市立市民病院の筒井功先生が研究されておりますが,薬でよくならない患者さんに使って効果を挙げておられるようです。




こちらに詳しいです==>

http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/a070.htm



また,NHKから出ている本家のダンベル体操のDVD(『ダンベル体操 ボディ改革宣言』)の中でも語られております。



医師が論文に出しているくらいなので,かなり安全性は高く,効果もあるように感じます。




続ければ,間違いなくダイエットにもなります。




もし,薬以外でなにか,とおっしゃるのでしたら,試してみる価値はあるように思います。




お大事になさり,早期の軽快を期待いたします。




(と,こういう内容なのですが)




このページを励みに何度も読み返して,ダンベル体操をやってきましたが,なぜかページがなくなってしまっており,テキストだけ保存していたものを掲示してみました。




私ですが,その後3か月近く頑張りましたところ,薬はいらなくなり,自転車で外出したりなど好ましい方向にあります。



この後,寒くなると自転車は厳しいかな,とは思うのですが,お困りの方,何か手立てをお探しの方に,少しでもお役に立てればな,と思い再掲示してみました。

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抗うつ効果で期待できること
2021.02.13 [Sat] 18:06

その高知の病院では,入院患者さんにダンベル体操を進めているんだって。



入院してしまえば,プログラムに乗って,必ず毎日行うんだろうから,忘れたりはないのでしょう。



鈴木正成先生(DVDに出てくるダンベル体操の考案者の方)は「人生捨てる気もちでやれ」とよく言われているらしい。



そんなハードな決意はちょっとできないんだけど,とにかく,毎日きちんとやれ,ということだろう。




別に入院してやらなくては,ということではないらしい。




あくまで,毎日,休まずたゆまず続けろということのようですね。




ダイエットも兼ねて効果が期待できるダンベル体操




ご関心のある方は,是非!


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[DVD] ダンベル体操 ボディ改革宣言 NHK DVD
 

いろいろ良い事があるらしいよ!(糖尿病が治る!!!)
2013.12.10 [Tue] 18:17

DVDに触れられていることですが,いろいろな効果が報告されているようです。



一番はやせるのと,ブログのテーマである抗うつ効果ですよね。



次に貧血の改善。



要するに成長ホルモンが出るために,造血機能が促進されるみたい。



また便秘が治るらしい。これも成長ホルモンのお蔭か?



その上,血糖改善効果もある!!!



何しろ糖尿病専門医が自分の糖尿病を直したという話。




カルシウムが体外に出て行きにくくなり,骨塩量が改善。




これも普通ではあり得ない話なんだけど,骨粗しょう症の治療にもなるって!




あまり詳しくはかけないけど,是非DVDにて参照ください!!!

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[DVD] ダンベル体操 ボディ改革宣言 NHK DVD