酵素ジュースは市販と手作りどっちがいい?

October 10 [Sat], 2015, 10:45
酵素ジュースは購入することもできますが、自宅で作ることもできます。

では、どちらの方がいいのでしょうか?

お金をかけずに飲みたいのであれば、手作りした方が安上がりです。

家にある野菜や果物を使用して作ることができるので、購入するよりも安く飲むことができます。

ただ、自分で作る場合、手間や時間がかかるというデメリットがあります。

また、手作りの場合だと長期間保管することができず、早めに飲まないとカビが生えてしまうという問題もあるので、注意しないといけません。

一方、市販の物は手作りよりも多少お金はかかりますが、自分で作る必要がないため手間や時間を節約できますし、長期間の保管が可能で一気に飲む必要がないというメリットがあります。

さらに、手作りでは真似できない方法で作っていますし、入手困難な材料を使用している場合も多いので、効果も市販の方が大きいかもしれません。

どちらがいいのかはその人によって違いますが、より大きな効果を得たいのであれば市販の方がいいでしょう。

酵素ジュースワークショップ

October 10 [Sat], 2015, 10:44
酵素ジュースワークショップとは、酵素ジュースの作り方を教えてくれる体験型教室です。

ただ作り方を教えてもらうだけではなく、実際に講師の人と一緒に酵素ジュースを作るので、その日で作り方をマスターすることができます。

一般的に、参加する場合は材料費や参加費用などが2000円〜3000円くらいかかると思ってください。

また、エプロンやタオル、包丁といったものも持参することになります。

最近では、酵素ジュースワークショップが様々な場所で開催されるようになってきました。

酵素ジュースの作り方はインターネットで調べればすぐに分かりますが、その通りに作ったからといって必ず成功する訳ではありません。

何度作っても効果の薄いものができあがったり、味が美味しくないものができてしまう場合もあります。

失敗ばかりしていると時間もお金ももったいないので、買った方が早くなりますが、それでも手作りにこだわりたい場合は確実に作り方を覚えることができる酵素ジュースワークショップに参加された方がいいでしょう。

酵素ジュースで断食するやり方

October 10 [Sat], 2015, 10:43
ダイエットで酵素ジュースを使った断食が流行っていますが、一体どのようにして行うのでしょうか?

酵素ジュースを使った断食の方法とは、食事を置き換えるというものです。

朝食を酵素ジュースに置き換えたり、夕食を酵素ジュースに置き換えることで、大幅にカロリーをカットできます。

そうすることによって、体重を減少させるというのが酵素ジュースを使った断食のやり方です。

短期間で痩せたいのであれば、3食全部酵素ジュースに置き換えてもいいですが、その場合は長くても2日間を限度にしてください。

それ以上、断食をしてしまうと体調を崩す可能性が高くなります。

また、1日1食だけの置き換えであれば、6日間〜7日間くらいまでは続けて問題ありませんが、1日2食を置き換える場合は3日間程度で止めましょう。

それに、断食をして体調を崩した場合はすぐにダイエットを中止してください。

最初から3食全てを酵素ジュースにすると空腹感に負けてしまいますし、体と心に大きな負荷をかけてしまうので注意が必要です。

酵素ジュースで痩せた芸能人

October 10 [Sat], 2015, 10:43
芸能人の中には、酵素ジュースで痩せた人がたくさんいます。

では、どのような人たちが酵素ジュースで痩せることができたのでしょうか?

酵素ジュースで痩せた芸能人は、以下の通りです。

・浜田ブリトニー
・山田ルイ53世
・吉田理沙
・水野佐彩
・小森純
・ほしのあき
・東尾理子
・渡辺美奈代
・道端カレン
・石黒彩
・道端アンジェリカ
・杉田かおる

これらの人たちは酵素ジュースでのダイエットに成功していますが、他にもまだまだ痩せた芸能人はいます。

この中でも特に有名なのは、漫画家の浜田ブリトニーさんではないでしょうか。

浜田ブリトニーさんは、2ヶ月半で10キロのダイエットに成功しています。

そして、1年半で15キロのダイエットに成功しました。

また、お笑い芸人の山田ルイ53世さんも酵素ジュースを使用して42日間で18.8キロという大幅なダイエットに成功しています。

杉田かおるさんは市販ではなく、手作りの酵素ジュースで痩せました。

食事を酵素ジュースに置き換えるだけで簡単に痩せられるというのが、酵素ジュースの魅力です。

酵素ジュースって副作用

October 10 [Sat], 2015, 10:41
酵素ジュースに副作用があるのか気になるかもしれませんが、基本的にはないといえます。

酵素ジュースには薬に使用されるような成分は含まれておらず、ただの健康ドリンクなので重大な副作用を引き起こす可能性はありません。

そのため、安心して飲むことができます。

しかし、酵素ジュースには酵素の他にビタミンをはじめとした様々な栄養素が配合されています。

サプリメントと同じように、過剰に特定の栄養素を摂取してしまうと体に何かしらの悪影響を及ぼす危険があるので注意してください。

体にいい成分も必要以上に摂取すると健康を害するため、酵素ドリンクを飲みすぎるのは控えた方が良いでしょう。

また、酵素ジュースを飲み始めると、稀に頭痛や下痢、眠気、ふらつきといった症状が現われることもあります。

体に毒素がたくさん溜まっていた人が酵素ドリンクを飲むと、こういった症状を引き起こす可能性がありますが、そこまで深刻に悩む必要はなく、体が健康に近づいていっていると思ってください。
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