酵素ドリンクで断食ダイエット

November 12 [Mon], 2012, 5:01
酵素ドリンクを使ったダイエットが注目されてます。
最近では浜田ブリトニーさんが酵素ドリンクでかなり痩せたのが話題になってます。


酵素ドリンクでダイエットする場合、
まずは朝食の置き換えからはじめます。
慣れてきたら1日、2日、3日と伸ばしていきます。
最大3日までのプチ断食で短期間ダイエットも可能です。


酵素断食ダイエットは、
3日間の間、酵素ドリンクだけで生活します。
腹持ちはいいのですが空腹感が全くないわけではありません。
ここは気持ちの部分が大きな問題です。あまり無理をせずに乗りきりたいです。






断食をすると摂取カロリーが極端に減るので体重は落ちやすくなります。
また消化器官を休めることで細胞がリセットされ腸内も改善します。


毒素や老廃物が排出されて肌荒れの解消にもなります。
代謝も上がってくるので内臓脂肪が燃焼しやすくなります。


健康的にダイエットをしたい方に酵素ドリンク断食はおすすめです。

デトックスで腸内すっきり

November 02 [Fri], 2012, 3:50
断食デトックスについて。
最近では酵素ドリンクをつかって3日間を目安にした断食が人気です。
ただいきなり始めるのはしんどいのでまずは置き換えからがおすすめです。

断食をするときは仕事が休みの時にします。
体力がどうしても落ちてきてしまうからです。





固形物を取らずに酵素ドリンクだけで過ごします。
酵素ドリンクは満腹感があり、味も飲みやすいので続けやすいのがメリットです。


また消化器官を休めることで代謝がよくなってきます。
腸内デトックスの方法として酵素断食は最適です。


体内の毒素、老廃物をしっかり排出しながらダイエットも可能です。
ただリバウンドには注意です。


断食が終わっていきなり普通に食べると一気にリバウンドします。
まずは消化のよいおかゆなどを中心にお肉や揚げ物はできるだけ抑えます。


断食が終わった後も野菜、豆類などを中心にした食生活が
ダイエット、デトックスには最適です。

酵素断食が人気

November 01 [Thu], 2012, 0:03
プチ断食が人気です。
酵素ドリンクを使って食事の代わりにドリンクだけですごす断食です。

最近では浜田ブリトニーが酵素ドリンクを使ってダイエットに成功したニュースが話題になり、
巷でも非常に売れています。





最初は朝食の置き換えから、3日間程度を目安にした断食です。
断食をすることで消化酵素を減らし、代謝酵素を増やすことができます。


代謝が増えることでデトックスができます。
基礎代謝もあがり内臓脂肪を燃焼してダイエットすることも可能です。


断食で宿便を解消し、体がすっきりします。
酵素ドリンクは腹持ちがいいので断食がしやすいです。
また最近の酵素ドリンクはフルーツ系、黒糖系など非常に飲みやすくなってます。


酵素ドリンクを使った断食は、
ダイエット、デトックスをしたい方に最適です。



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