酵素ダイエット中に注意すること

May 14 [Sat], 2016, 22:08
酵素ダイエットを行っていておなかがすいてたまらなくなったときは、おさ湯炭酸水で割った酵素ドリンクを飲むのがお勧めになります。

酵素ダイエット中に飲んでも良いといわれるものは、数が限られています。

例えば、コーヒーや、お酒などは飲まないようにしましょう。

もちろん、カロリーのあるジュースなどについても、飲まないようにしなくてはいけません。

また、酵素ダイエット中には、極力タバコをやめるようにしましょう。

なぜかと言いますと、酵素をわざわざ補ったのに、タバコを吸うことで、数多くのタバコに含まれる有害物質を体から排除するために使わざるを得なくなります。

喫煙は肌も悪くなってしまうため、医師と相談したりしながら止めるようにすると良いでしょう。

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