別に食べ過ぎてはいないんだけど

April 09 [Thu], 2015, 19:48
妊娠してから、食生活をあらためて3食しっかり栄養のバランスを考えた食事をするようになりました。

すると、妊娠6か月目の体重測定で、妊娠前より+6kgも太ってしまったことが判明。


その結果を見てドクターが「太りすぎだから食べ過ぎ注意です」と言ってきたんです。

でも実は、妊娠前の私は粗食で、朝を抜いたり昼は菓子パン1個だけしか食べなかったりで、むしろ食事バランス悪すぎたんですよ。


不健康なのは自分でもわかっていましたが、精神的なもので食べられなかったんです。

妊娠してから、やっと頑張って食べなくちゃ!と思ってしっかり食べていたのに、食べ過ぎなんて言われてへこみました。


単に数字を見るだけでなく、そういう経緯もちゃんと聞いたうえで食事指導してほしいなあ、なんて思ってしまいます。


妊活で摂るべき食事※葉酸を含む食べ物※

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