血圧 170 120血圧下げる料理レシピ

July 22 [Fri], 2016, 15:53
あなたが病院で教わった常識とはかけ離れたノウハウが満載されている藤城博さんの藤城式高血圧食事療法を実際に試した人たちの体験談を紹介します。


8年後の今も大幅に上がることもなく正常値を維持しています。

「これは本物です。簡単に正常値まで下がりました!」

自覚症状の変化はあまり感じませんが、首の奥の不快なコリがましになったような気がします。

「簡単に117/70まで落ちました!」

開始から4日目で140を切ることができました。



こうした内容となっていて、食事を見直すだけなのに早ければ3日、だいたい1ヶ月もあれば血圧が下がっていくのを目の当たりにするはずです。
高血圧になってしまったのは、遺伝の影響もゼロではありませんが、それよりも生活スタイルが似てしまっていることのほうが大きな要因となっています。

どんなものをどんな風に食べて、どんな毎日を過ごしてきたのか?そこに高血圧改善のヒントが隠されているんです。
同じものを同じように食べているのに、高血圧になる人もならない人もいます。それは生活習慣に違いがあるからなんです。

藤城博さんの藤城式高血圧食事療法を見れば、何が高血圧上昇につながっているのかが、因果関係を含めて詳しく紹介されています。
知識としても読んでいて面白いのですが、高血圧対策に本当にすべきこと・する必要がないことが明確になります。

やらなければいけないことは意外とコンパクトにまとめられているので、今までのような治療の負担感がうんと軽くなります。
どちらかというと、「あれ、血圧が下がった?」みたいな不思議な感覚で血圧が下がっていき、その後の血圧も手軽維持できるようになりますよ。

高血圧の合併症の不安を抱えながら生活するのは今日で終わりにして、以前の豊かな食卓を取り戻すにはこちら





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降圧剤が効かない血圧 160 110

July 22 [Fri], 2016, 15:53
必要以上に食事制限したり運動を強要されることなく、家の中でできる簡単な対策だけで血圧を下げてくれる藤城博さんの藤城式高血圧食事療法では、
あなたの体が本来秘めている自然治癒力(ホメオスタシス)を改善することによって、血圧を自力で正常値に維持できるようになります。

塩分もコレステロールも確かに摂り過ぎは体に良くはありません。塩分は血管を硬くして柔軟性を奪います。コレステロールは血液をドロドロにします。
血液がドロドロになれば心臓がより強い圧力で血液を送り出さなければいけなくなります。血管が硬くなると血流の圧力を吸収できなくなり、圧力をもろに受けてしまいます。

そこで塩分・コレステロールを控えることが医学的常識となっているわけですが、私たちの体にはそもそも、一定の状態を維持する機能が備わっています。
必須栄養素を取りすぎたとしても、必要な量以外は代謝する(体の外に出す)仕組みになっています。体への悪影響を最小限に抑えることができるんです。

しかし、毒素が蓄積しているなどの要因で体の代謝能力が低下している場合、ホメオスタシスがきちんと機能しなくなります。摂り過ぎた塩分やコレステロールを体の外に追い出せなくなり、様々な健康被害をもたらすようになります。
藤城博さんの藤城式高血圧食事療法にある通り、あなたがやらなければいけないことは、代謝の改善もあるんです。代謝を良くするために、普段の食事を見直さないといけないんです。

塩分の量にこだわるよりも、代謝改善に効果のあるレシピで食事をするべきなんです。それさえできれば、↓のような結果なんて意外と簡単に手に入れることができますよ。


健康の不安におびえることがなくなる

食事の楽しみがよみがえる

医者も驚くほど短期間で血圧が正常値になる

面倒な運動をしなくて済む




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血圧 180 120

July 22 [Fri], 2016, 15:52
仲間や家族と楽しい時間を過ごしていた時に、合併症の不安が頭をよぎってしまい、せっかくの気分を台無しにされたことがあったとしても、
高血圧治療のために特にお金や手間をかけることなく、血圧が下がっていき、最小限の手間で正常値をキープできるようになります。

自覚症状がないせいでついつい油断してしまい、食べたいものを食べるときにはまるで命を犠牲にしているような気分になっていたとしても、
無意味な減塩を続けることなく、血圧が下がり始めるだけじゃなく、体型がスリムになるし風邪をひきにくくなっていきます。

高血圧は糖尿病と同じようにサイレントキラーの異名をとることは知っていますか?自覚症状がないまま深刻な病気を招くリスクがどんどん高まるからです。
心筋梗塞や脳卒中、心臓肥大などなど、発症すれば死亡リスクがあるだけじゃなく、治ったとしても後遺症が残る危険があります。

そこで1日でも早く治す必要があるものの、病院の治療では何か月、何年も続くことになります。その間、あなたの体は常にリスクと隣り合わせです。
これが本当に治療と呼べるんでしょうか?薬を使って一時的に血圧を下げるのが、今の医学での高血圧治療の限界なんです。

藤城博さんの藤城式高血圧食事療法ではその点、血圧そのものを下げるんじゃなくて、血圧を上げる要因をつぶしていきます。
たとえて言うならば、水が出ている水道の蛇口そのものを占めるような感じです。病院の治療は、流れ出てくる水を桶に貯めて捨てるような、その場しのぎのやり方なんです。

血圧が上がる根本的な要因を改善できれば、その後も非常に楽ちんです。藤城博さんの藤城式高血圧食事療法の食事レシピは、きわめて豊富だからです。
高血圧に良くないと言われていた食材を食べ続けることができるし、やりたくもない運動をするために時間を奪われることもありません。生活の自由度を取り戻すことができますよ。




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