逃げ道ってのは甘えの道だ 宇宙兄弟

June 18 [Tue], 2013, 7:47





逃げ道ってのは甘えの道だ


誰でも楽に歩けるかわり どこにも辿り着けない


日々人はちゃんと険しくとも楽しい


宇宙の道を歩いているよ


だからあいつの夢はいつも現実になるんだ


by宇宙兄弟20巻(ムッタ)


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逃げ道は、どこにも辿り着けない道・・・


心から考えらせられます。


逃げるのも必要な時はあります。


でも逃げ出すのが癖になると人生はどうなるでしょう?


人生振り返ると、当時嫌で嫌で逃げてたことが


結構笑い話になってることもありますからねw


あまり考えすぎず、その辛さの中にもどこかに小さくても楽しみを見付けていきたいと思っています。


『FEEL GOOD♪』(○ゝω・)b


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人も明るい方を観て

June 06 [Thu], 2013, 8:25



ベランダの花が太陽に向かってグングン伸びて花を咲かせています^^


人も明るい方を観て、明るい事を感じることで心身に良い影響を与えます。


花咲かない時もコツコツ努力を怠らなければ必ず根っ子が伸びています。


今までが嘘のように咲き始めたらあっというまです。


『FEEL GOOD♪』(○ゝω・)b


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●げんげん運動:高血圧・肥満を予防しよう 減塩・減量、食生活改善で健康に−美浜町/福井

June 04 [Tue], 2013, 16:02


●げんげん運動:高血圧・肥満を予防しよう 減塩・減量、食生活改善で健康に−美浜町/福井

 
美浜町は来月から、地域特有の食生活を見直して高血圧や肥満を予防する取り組みを始める。


同町は1人当たりの医療費が県内自治体で最も高く、住民の食生活を調べると塩分を取りすぎている人が多かったという。


減塩と減量が2本柱となるため、「げんげん運動」と名付けた。【柳楽未来】


町によると、この数年、高血圧や肥満の患者数が県内市町で上位に位置している。


特に男性は、人口に対する脳梗塞(こうそく)患者の割合が、全国平均と比べて1〜2割多い。

 
町が昨年、住民の食生活をアンケートで調べたところ、多くが塩分の高い食品をよく食べていると分かった。


特に海側の地区では、魚の干物やつくだ煮などが好まれ、一方で野菜の摂取量が少ない傾向があった。

 
町は「高血圧や肥満の患者が多いのは、地域特有の食生活が関係している」と考えて対策を検討。


まず、海沿いの2地区と中心部の若い世代が多い1地区の計3地区を「推進モデル地区」に選び、


栄養士を派遣して食生活改善を図る。約2年後に成果を調べ、町全体の生活習慣病予防につなげる計画。

 
食生活の改善のため、栄養士が地域住民とともに各家庭のみそ汁の塩分濃度を測定したり、こまめに健康診断を行ったりする。


町の担当者は「まずは減塩と減量を柱に、自分の健康状態を意識してもらいたい」と期待している。


町は来月4日、町役場で町長や3地区の区長らが出席して、推進モデル地区の指定式を行う。



5月30日毎日新聞朝刊



http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130530-00000291-mailo-l18

※この記事の著作権は配信元に帰属します。




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45歳!少林寺拳法はじめました。

May 29 [Wed], 2013, 12:15


美しい心を持ち、夢を抱き、


懸命に誰にも負けない努力を重ねている人に、


神はあたかも行く先を照らす


松明(たいまつ)を与えるかのように、


「知恵の蔵」から一筋の光明を


授けてくれるのではないでしょうか。


私は、自分自身の経験から、強くそう思うのです。



by 稲盛和夫(京セラ名誉会長)



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45歳!少林寺拳法はじめました。


「拳禅一如、力愛不二」


自己確立、自他共楽の精神でコツコツがんばります!


『FEEL GOOD♪』(○ゝω・)b


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●シジミに含まれる「オルニチン」、朝の目覚めに有効

May 23 [Thu], 2013, 8:08



●シジミに含まれる「オルニチン」、朝の目覚めに有効


 
シジミなどに含まれる機能性成分「オルニチン」を就寝前に摂取することで、眠りの体感が良くなり、


起床時に頭がより早く目覚める可能性があることが、オルニチン研究会(東京都渋谷区)がまとめた調査結果でわかった。

 
働く疲れ気味の男女22人を対象に試験を実施。アンケートやテストなどの結果から、


就寝前にオルニチンを摂取することで眠りの体感がよくなり、翌朝の起床時に頭がより早く目覚める可能性が示された。

 
オルニチンは疲労回復効果が報告されており、「睡眠の質を向上させることにより、


朝の目覚めの良さにつながっている可能性が考えられる」という。

 
オルニチン研究会は大学教授らがメンバーとして参加。大手企業を中心に10社が協賛している。


健康産業速報


http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130512-00010000-kenkosoku-ind

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試験中のため遅くまで勉強している高一の息子のために


晩御飯でシジミの味噌汁を食べさせましたが


なぜか今朝はいつもより眠そうでした(笑)


『FEEL GOOD♪』(○ゝω・)b


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