高反発マットレス モットンの効果 腰痛が改善するの?

December 23 [Tue], 2014, 11:11
「腰痛がひどいのでなんとかしたい!」

と、あなたは悩んでいかせんか?



デスクワークなどで長時間座りっぱなしだったりすると、
腰痛がひどくなりがちですよね。


長時間座りっぱなしで腰痛になった場合、
座る姿勢を改善したり、時々軽いストレッチをしたりすると
腰痛が改善されることがあります。


座っているときは背もたれを使わず背筋を伸ばしていると、
腰痛になりにくいんです。

そして、時々背中を反らしたり腰を回したりするなどの
ストレッチをすると腰痛が改善しやすくなります。

座りながらストレッチをしても効果的ですが、
それよりも立ってストレッチをしたほうが効果的です。


あと、運動不足だと腰痛になりやすくなりますので、
適度な運動を心がけるようにするといいです。


ただ、仕事中にストレッチってなかなかできないですよね。

また、姿勢を改善するのもなかなかできないと思います。

そして、仕事で忙しかったりすると運動する時間が
なかなかないのではないでしょうか?


腰痛を防ぐためにできるだけのことをすることは大切です。

それにプラス寝ているときに
腰に負担をかけないことも大切
です。

寝ているときは腰の筋肉を休ませているんです。

しかし、寝ているときに腰に負担がかかっていると、
腰の筋肉を十分休ませることができず、
腰痛がひどくなる一方になってしまうんです。


寝ているときに腰に負担をかけないようにするには
高反発マットレスがおすすめです。

寝ているときの腰への負担を和らげることができるので、
腰の筋肉を休ませることができるんです。

ですから、腰痛改善の効果を期待することができるんですよ。


高反発マットレスの中では「モットン」がおすすめです。

適度な反発力で腰に負担を最大限軽減してくれますよ。


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