黒酢ダイエットはどうやれば良いのでしょうか

August 08 [Mon], 2011, 18:47
よく黒酢を摂取してダイエットをしようと聞きますよね。
実際にどうやって摂取すればいいのでしょうか。

黒酢ダイエットって難しい様に感じますが意外と簡単です。
黒酢を食後に30ml飲むだけ。たったこれだけ。

でも直接飲むのって結構飲みにくいんじゃない?と思う人もいるでしょう。
でも酢の物なんかで摂取するよりは、直接摂取した方が黒酢の効果が実感しやすいのでこちらの方がオススメ。

ですから黒酢ダイエットは、直接飲んでこそ効果が得られるダイエットなのです。
そう言う点からも、お酢ダイエットの中で黒酢ダイエットがかなり人気の様です。

また黒酢ダイエットでは、ダイエット効果だけじゃなくて、冷え性の改善にも効くそうです。
それもまたダイエット効果を高める結果に繋がると思われています。

ダイエットをする人の多くは女性だと思います。
その女性の中でも大半の人が冷え症であると言われているのです。

ダイエット中にも冷え症で悩んで、なかなかダイエットが成功しないと聞いたことがあります。
黒酢には血行を改善してくれる効果が期待できます。

血行が改善すると冷え性も改善されてきます。
そうなると脂肪燃焼にも効果を発揮してきますので、ダイエットにも繋がってくると言う事なのです。

では実際に冷え性改善をする為にはどうすればいいのかと言うと、「足浴」が良いそうです。
洗面器にカップ1杯程度の黒酢を入れます。その中に40度位のお湯を入れて黒酢を薄めます。

その中に足を入れて足浴をしましょう。大体20〜30分位で良いと思います。
これだけで身体がポカポカと温まって冷え性改善に繋がりますよ。


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