高血圧の食事―高塩分に慣れてしまっている 

2009年09月08日(火) 14時29分
高血圧の方が一番気にされるのは,
なんといっても食事だと思います。

生活習慣病と密接であるのが高血圧。
心臓への影響も大きなものです。


だからこそ取り組む必要のある血圧のコントロールは,
そうはいっても簡単にできるものではありません。

生活習慣という身近なことだからこそ,
改善するのが難しいのです。



食事で第一に気をつけるべきは,
塩分の摂取量ですよね。

最近では,外食する際にファミレスであれば
たいてい塩分量も表示されていますので,
気をつけることができると思います。
P R
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