授乳中の・・・

April 16 [Fri], 2010, 10:48
しばらくお腹の調子がよくない・・・
というよりも、食べるらー油やらエスプレッソやらで胃腸を酷使してしまったせい。

ずっと刺激物とか食べなかったし。。

授乳中は薬とか基本飲まないから、調べてみたところ、
シナモンよさげ。

あるサイトにシナモンの効能がこう書いてありました。

循環器系
・高血圧の改善・血行促進による冷え性改善

消化器系
・食欲増進 ・下痢および吐き気の予防
・腸内ガスの排出促進

神経系
・鎮静および鎮痛作用

内分泌・代謝系
・血糖値降下作用による糖尿病などの高血糖改善

泌尿器系
・腎機能障害および夜尿症の改善

うーん万能。手軽に取り入れよう。コーヒーの代わりに、

ルイボスティー+シナモンパウダーにしてみたよ。


いつもおなかも出て寝ているし、冷えもあるんだよね。
シナモンロールとかシナモントースト食べたいけど・・・それはまた糖分とりすぎちゃうわね。。

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