Fit for life

April 27 [Sat], 2013, 0:34
もともとアメリカの健康科学プロフェッサーが記した本ですが
日本の自然健康家が翻訳をして

アメリカの健康志向詳細を日本語で読めるようになった。
本は普段あまり読まない私でもこの本は

眼にうろこだった。食のことを知るってとっても大事だなと
今までの食生活の改善になった。

今では腸も元気になりこの本のおかげで健康になれたと思う。
水水しい野菜や果物を摂取し

ナッツや穀物を食べるのはとっても大切なんだね。そうだよね
体内にいれるんだもんそれを考えると

今健康的になってよかったなーって思う。


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