骨盤トリプル美人ダイエット

November 21 [Mon], 2011, 14:36

骨盤トリプル美人ダイエット




貴方もご存じかもしれませんが、
非常に重要な事なので、「骨盤」についてご説明させていただきます。



骨盤とは、背骨の延長にあたる仙骨という骨が中心にあり、
その左右に腸骨という骨が広がっています。

腸骨の下の方から前にせり出している部分が恥骨です。

 






女性の骨盤は妊娠に適合されているため、
男性の骨盤よりも低い位置にあって相対的に幅が広いのです。



また仙骨も広く、骨盤腔は新生児がとおりやすいようにより大きく丸くなっています。

骨盤腔が広いことで大転子(足の付け根)の距離を広め、
結果として腰回りや股関節を大きくさせているのです。



「下半身だけが痩せない」とお悩みの殆どの方は、
骨盤が歪んだり、変形しているのです。



通常骨盤は自然と回復をします。

本来、夜は開いた状態になり、朝起きた後、締まるという性質がありますが、
長時間のデスクワークや生活習慣、筋力不足等が原因で骨盤のリズムが乱れると、
骨盤は常に歪んだ状態になります。

 




 

 





 



その結果、

姿勢が悪くなったり、ひどくなれば全身の骨格が歪む事になってしまうのです。



骨盤とは内臓を支える役割もありますので、
骨盤が開いたり歪んだりすると内臓下垂や内臓機能の低下につながります。



内臓が下垂すると、「下腹がポッコリ」という体型が生じることで
太りやすくて、痩せにくいといった厄介な体質になるのです。

 




 



では、太りやすく、痩せにくい「デブの悪循環」を断ち切るには
どうしたらいいのか・・・

 





 



答えは非常に簡単です。

その歪んだ骨盤を本来の位置に戻してあげる“骨盤の矯正”を行うのです。



骨盤を矯正する事により、血流・リンパの流れがよくなります。

すると、血液と一緒に運ばれる酸素が行き届くようになり脂肪燃焼を促進します。

そして、燃焼した脂肪等の余分な老廃物は流れやすくなったリンパによって
体の外へ排出されるのです。



骨盤が歪んでいると骨盤周辺の筋肉は偏って付いてしまいます。

骨盤が本来の位置に戻る事で、今まで歪んだ状態で付いていた筋肉も正常に戻り
使われていなかった筋肉が付きます。

すると、その筋肉が今度は“壁”となり骨盤を歪みにくくするのです。



更に、骨盤が本来あるべき位置に戻る事によって、自然と姿勢が良くなります。

すると、今までは骨盤の歪みによって使われていなかった“インナーマッスル”を
特別トレーニングし無くても、使うようになるのです。

 




 



という事は、貴方のインナーマッスルが付いてくることで、
基礎代謝もあがるのです。



基礎代謝というのは、運動以外でのカロリー消費の部分の事で、
脳や肝臓、骨格等人間が生きているだけで消費するカロリーのことをいいます。



じつは・・・人間が1日で消費するカロリーの66%も基礎代謝で消費します。



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基礎代謝が上がると・・・

運動以外での代謝を上げる事により激しい運動や無理な食事制限をし無くても、
勝手に痩せやすい「リバウンド」しにくい体にする事が出来るのです。

更に・・・

 





 



骨盤を矯正し本来の位置に戻すことにより、血流・リンパの流れがよくなり
歪んだ状態で付いていた筋肉も正常に戻り、



使われていなかったインナーマッスルによって基礎代謝が上がり
「痩せやすく、リバウンドしにくい体」を手にして頂ける事は
ご理解頂けたかと思います。



これが、貴方の体で言ったらどんな効果を発揮するかと言うと・・・



血流やリンパの流れが悪く、脂肪が付きやすい大きなお尻や骨格の歪みが原因の
出尻も余分な脂肪がなくなり筋肉が付く事で小尻になる事で・・・





 



下がってしまった内臓も元の上がった状態に戻り、内臓下垂が解消
下っ腹のポッコリお腹が無くなる事で・・・





 



骨盤が歪む事で脚の外側に付いた筋肉を脂肪に変えて、リンパで排出する事で
ふくらはぎ・太ももがスッキリ細くなる事で・・・





 



つまり、骨盤を本来の位置に戻してあげる事で、

 





 



でも・・・

骨盤を元に戻す・骨盤を矯正すると聞くと痛みがあるのでは?

激しい運動は苦手だし毎日忙しいから続けられそうにないんですが・・・



こんな声が聞こえてきますが、

今回の骨盤の矯正は貴方のご自宅で1日30分実践していただく事で
最大限に効果を発揮するよう考えました。



勿論世間にありふれている、効果の“ある”か“ないか”分からない
一般的な体操では御座いません。



というのも今回の体操はわたしが10代後半から20代、30代、40代、50代と1000人以上の
女性のプロポーションに対する生の声を元に38000人以上の方を施術していく中で
得た実証済みの体操なのです。



実証済みの体操は全部で23個あるのですが、
今回はその体操の中から更に、厳選し
早く効果が表れ、効果も高い体操を6つお伝えしております



だからと言って、激しい運動を行う必要は一切御座いません。

目安としては、簡単なストレッチ程度の体操を“僅か6個”
画面を見ながら一緒に取り組んでいただくだけなのです。



ですから、1度再生ボタンを押したら、
後は画面と同じ動きを同じようにしていただくだけでいいのです。



勿論痛いことや激しい体操をするわけでは御座いません。

更にお伝えすれば、全ての体操はストレッチと同じように、
貴方が気持ちいいという範囲で行っていただくだけです。

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