どこの筋肉がインナーマッスル?
2011.04.06 [Wed] 09:00

人間の体はとても複雑な構造になっています。
多くの筋肉が存在していて、どこがインナーマッスルで、どこからがアウターマッスルなのか、と言った、きちんとした線引きはできないのです。

ですから、皮膚の近く、関節の間、その中間と、だいたいの場所を示し、そのあたりにある筋肉としか説明のしようがありません。

「たった30分の番組中にズボンがゆるくなっちゃった・・・」
「骨盤ダイエット&産後ダイエットの決定版!」
骨盤ウォーカーベルトの秘密