tomato

November 28 [Wed], 2012, 22:12
夜眠れないとき、皆さんはどうしますか?

温かいミルクを飲む。
百科事典を読む。
羊を数えるなどあると思いますが、

トマト酢を飲むと血管が膨脹して体が温かくなり、
ストレスを緩和してくれる作用が入っているので
自然と眠りやすくなるそうです。

成長ホルモンも入っているので、
育ち盛りの子供には一番食べてもらいたい野菜ですね。

ほかにもトマトには紫外線をカットして、
日焼けを防ぐ働きがあるのでがん予防にもなるし
コラーゲンの生成を助けてくれる働きもあるそうです。

トマト2個なんて毎日食べられないけれど
スープにしたりジュースにしたら飲めるかも。

スパゲティのソースもいいですね。
イタリアの人はあの真っ赤なトマトが大好きで、
何はなくともトマト!らしい。

色の濃い野菜は体にいいんだな〜。
今までより多めに摂るようにしたいと思います。

インテリア 間接照明
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