どんなお茶を飲めばお腹を締められるか?

April 05 [Tue], 2016, 17:21
  天気が寒くなり、熱いお茶1ポットを作って飲みと、寒気を追い払って胃を温かくすることが出来る以外に、ダイエットにも効くわけ。それではどんなお茶を飲めばお腹を締められるか?
  1.プーアル菊茶
  プーアル茶が脂肪除去出来る理由は、プーアル茶自体に脂肪分解のリパーゼを含み 、此のリパーゼは脂肪の分解に良好な役目を果たし、よってお腹の脂肪への消化と消耗の作用を強められる。または、外のお茶と比べて、 プーアル茶は更に温和で、胃を温かくする効果がある。胃腸がびくびくして冷たい人やお茶を飲んで、のぼせやすい人には、プーアル茶を飲むのは良い選択枝である。アープル茶の中に菊茶を加入したら、すすめるさらに香り。
  作り方:プーアル茶餅そっと開く、菊と一緒に壺の中に入れる;壺の中に少しお湯を入れて、温壷とお茶を洗ってから、または洗茶湯でコップを熱くして消毒する。こう言う風に一二回を繰り返す;氷砂糖を急須へ入れ、お湯を入れて、5分浸し、すぐ飲める



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  2.荷葉ホーソン茶
  此の茶は消化に効き、脂肪清理出来る、身体での超負荷運転の廢物を代謝させ、身体に良い調整作用を果たす。体重が重過ぎや腸胃負担が過重の人には、此の茶を飲めるし、脂肪低下とダイエットの作用を供える。
  作り方:サンザシ、陳皮、ハスの葉を水に入れて2分間浸してから、清水で洗浄する;鍋の中に清水を入れて、サンザシ、陳皮、ハスの葉を入れてから、強火で煮た後に、弱火へ変更して10分間煮て火をOFFする;蓋5分間とろ火で煮て、そして、茹でたお茶を逸す濾して壺の中へ入れる 。茶温を50°程まで低下させ、味によって適量な蜂蜜を入れて、溶かして飲む。
  3.アロエ紅茶
  アロエ紅茶は細胞の活力を向上させ、脂肪消化を加速させ、人体の生理機能を調節し、改善肌の光沢を改善し、皮膚の老化を緩和させることが出来て、ダイエットと顔ケアの良い方法である。
  作り方:アロエの皮を除去して内層白身だけ取り、アロエと菊を水に入れて弱火でゆっくり煮て、水が沸いて後ティーバッグと蜂蜜を入れて済む。


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  4.三ツバキダイエット茶
  バラは素晴らしい美容効果、ジャスミンの花を併せると熱を下げられる。枳殻、センキュウ、荷葉を加えると全体のダイエット茶の味を甘い味表す。腹締めと圧力低減に良い効果を果たす。
  作り方:水を沸騰した後、バラ、ジャスミン、枳売、センキュウ、荷葉の各3金を入れて水入れて済む 。

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