引き続きアボカドを使ったクリスマスやパーティーにおすすめの簡単メニューですっ


アボカドとツナ、シーフードミックスを混ぜて
アボカドカップに詰め、チーズで焼きましたょ


材料(2個分)
*アボカド・・・・・・・・・1個
*冷凍シーフードミックス・・80g
*ツナノンオイル水煮・・・・1缶
*塩こしょう・・・・・・・・少々
*ピザ用チーズ・・・・・・・適量


作り方
�@アボカドを半分に切って種を取り、中をくり抜きさいの目に切る。
�Aシーフードミックスは凍ったまま沸騰した湯に入れて火が通るまで茹で、
　ざるに上げたらキッチンペーパーなどで水気を切る。
�B �@と�Aと水気を切ったツナ・塩こしょうを混ぜ、くり抜いたアボカドの皮に詰める。
　チーズをかけてオーブントースターでチーズがとろけるまで焼いてできあがり。


ツナの塩気もあるので塩こしょうは少なめにネ。


加熱してとろぉり食感になったアボカドもおいしぃし、
エビやイカのシーフードでおいしさアップの簡単カップグラタンなのでした





ご協力ありがとうござぃますっ
　　　　

• ★クリスマス・ﾊﾟｰﾃｨｰおもてなし料理のお話。 |
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