【料理教室】夜遅ごはん部  in御徒町 のお知らせです!

June 01 [Sun], 2014, 10:57



こんにちは!今回は料理教室のお知らせです。
リブレライフ×おおたわ歩美 コラボ企画を4日間開催します!

これから、1冊目の本からはじまった「21時以降に食べる夜遅ごはん」をメインに、
毎回テーマを決めて教室を開催していく予定です。

部活動のような感覚で、お気軽にご参加くださいね♪

21時以降の夜遅ごはん部 料理教室 in御徒町

テーマ 「米ぬかと大豆粉で 夏に向けてお腹すっきり!」

概要  
OLごはん料理研究家・おおたわ歩美が、仕事などで夜遅く帰ってもパパッと作れる
簡単ヘルシーレシピをご紹介する夜遅ごはん部。
今回は米ぬかと大豆の商品をつくっている「リブレライフ」さんとの特別コラボ企画。
食べるための米ぬか「玄米素材ギャバ200」、まるごと大豆粉末「豆汁(とうじゅう)生活」を使い、
お腹の中からキレイすっきり料理を楽しく作りましょう!
 ※おみやげ付きです♪

メニュー 

<調理>
1.混ぜるだけ!米ぬかふりかけ
2.雑穀ごはん
3.大豆粉と米ぬかのハンバーグ(ひき肉使用)
4.大豆粉で作るバーニャカウダソース 〜エビと夏野菜〜
5.オクラとコーンのスープ
6.米こうじ甘酒のシャーベット

<ご試食>      
*豆汁グルト(大豆で作ったヨーグルト)
*命(みこと)プリン(ぷりん屋バトンより)
      
お持ち帰り 
*豆汁生活ビューティレシピブック 1冊(通常価格210円)
*玄米素材ギャバ200 コラボ限定小分け30g(420円相当)
*手作りふりかけ

開催日時
@ 2014年6月22日(日) 11:00〜14:00 満席・キャンセル待ち受付中 
A 2014年6月23日(月) 11:00〜14:00 残席あり
B 2014年6月25日(水) 19:00〜21:30 満席・キャンセル待ち受付中
C 2014年6月28日(土) 11:00〜14:00 残席1

(1回単発・ご都合の良い日をお選びください。
終了時間は前後する可能性があります。余裕を持ってお越しください。)     

定員 各日 8名様(男性女性問わず)

レッスン代 ¥4,000−(税込) 当日お支払ください

持ち物 エプロン・手拭きタオル・筆記用具

場所 新御徒町/ぷりん屋バトン上のマンション
東京都台東区台東3-1-3-201
(都営大江戸線「新御徒町駅」徒歩5分/JR「御徒町駅」 徒歩10分)

お申込み 下記の内容を ayumi★ecology-farm.or.jp (★を@にしてください。おおたわ歩美宛て)までメールを送りください。先着順に受付し、折り返しご返信いたします。(3日以内にご返信します。返信がない場合は再度ご連絡ください。)
お電話でも受け付けております。03-5812-4304(ぷりん屋バトン受付TEL・水曜定休)

お名前:
ご希望日時:
お電話番号:
メールアドレス:




お手伝いをしている「ぷりん屋バトン」の2階、きれいなマンションでの開催となります!


合羽橋、アメ横、浅草、蔵前近くで、楽しくお料理しましょう♪
お気軽にご参加くださいね♪


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プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:あゆ(おおたわ 歩美)
  • アイコン画像 誕生日:1980年8月11日
  • アイコン画像 現住所:東京都
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夜遅ごはん部!オーガニック野菜と雑穀の料理教室主宰
OLごはん料理研究家
おおたわ 歩美です。

クオカでレシピ開発をしていました

夜遅ごはん部!毎月満員御礼!
現在は育休中
部員(生徒)さんからメッセージ

*夜遅くても簡単ヘルシー!ぜひ
手作りごはんを作ってほしいですね

*こんなに簡単にたくさん作れて
感動です。そして美味しい☆

*簡単に自炊ができるようになります!

*簡単でおなかだけではなく
気持ちもいっぱいになれます!

*体にも良く優しいレシピを楽しく
学べるので、ぜひ参加してみてください。

*料理って面倒だなぁーと
思っている人におすすめしたい。
びっくるするほど簡単に
できることがわかります。

*体に良くて、美味しくて、
簡単!なのがありがたい!
おうちで早速試せます。

*包丁の使い方から基本から
やさしく教えていただけました。
自分で料理を作りたいけど
自信がない人にはオススメです。
料理の技だけでなく、
食の知識も学んで、
自分の望んだ姿を手に
入れてください。


詳しいプロフィールはこちらをご覧ください

お仕事のご依頼は、メールフォーム、またはFBメッセージ、またはレシピブログからお問い合わせくださいませ。

 
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