下準備

作り方

1 ) フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこを加えてカリカリ感が出るまで炒める。

2 ) 皮をむいてみじん切りにした生姜を加えてさっと炒め、みりん・しょうゆを加えて軽く炒める。

3 ) 火を止めて刻んだ万能ネギを混ぜたらできあがり。

下準備

作り方

1 ) ちぢみほうれん草の茎の部分は小口切りにし、葉の部分は細めに切り、ごま油を熱したフライパンで炒める。

2 ) 火が通ったら納豆・しょうゆを加えてさっと絡め、ごはん、溶き卵を加えて良く炒める。

3 ) 塩・こしょうで味を整えたらできあがり。

下準備

作り方

1 ) フライパンを火にかけ、食パンを入れてこんがり焼いて取り出し、一口大に切っておく。

2 ) フライパンにオリーブオイルを熱し、ザク切りにしたちぢみほうれん草を加えて火が通るまで炒め、塩を加える。

3 ) 食パン・卵・こしょうを加えて炒め合わせたらできあがり。

下準備

作り方

1 ) 板チョコレートは刻んで湯せんにかけて溶かす。

2 ) (1)に半月の薄切りにしたバナナ・粗く刻んだナッツを加えてチョコを全体に絡める。

3 ) クッキングシートにスプーンで落とし、冷蔵庫で冷やし固めたらできあがり。