寒天ダイエット40 −焙煎− 

September 05 [Mon], 2005, 21:25
今日は +400g 増
total  85日間  −5.4kg 減

この前、乾燥させていたゴーヤを
焙煎してみました。

なかなかの出来で

煮出して飲んだら・・・

ゴーヤー茶じゃん

味も  うまくできましたよ〜

寒天ダイエット39 「ゴーヤー茶」 

September 03 [Sat], 2005, 22:13
この1週間で  −200g 減
total  83日間  −5.8kg 減

微妙に推移してま〜す

なんだか、やる気が・・・

なので・・・

気分転換に実家で貰ったゴーヤで

ゴーヤー茶作りにチャレンジしてます

ってほどじゃないけど

1.輪切りにして
2.種ごと天日干しして
3.焙煎する

これだけでいいらしい

本当かどうか・・・

寒天ダイエット38 

August 28 [Sun], 2005, 23:00
3日間で 0g 増減なし
total  77日間  −5.6kg 減

昨日、6人の子ども達と

3時間も

外で遊びっぱなしだったのに・・・

すごく汗かき、走りっぱなしでした。

なのに  全然

やせてなかった

その後のバーべキューがいけなかったの

寒天ダイエット37 

August 25 [Thu], 2005, 22:59
今朝は  −200g 減 
しかし・・・きのうは +200g 増
だから total  74日間  −5.6g 減

台風がすごくなってきました! 

風が強いと不安で寝れないんですよね〜

昨日も寝不足で・・・・


早く過ぎ去って  ないかな〜

寒天ダイエット36<初心にもどれ!> 

August 23 [Tue], 2005, 22:40
この3日間で +600g 増
total  72日間  −5.6kg 減

最近、ストレッチと筋トレやってないな〜
なんか、暑い日が続いてるのと
せっかく、クーラー効いてるのに・・・
ストレッチと筋トレやると汗かくからなあ〜

実家に行ったころからやってないので
もう1ヶ月近い

最近、たるんでるかも・・・
(気持ちもお腹も

初心に戻って、またがんばろっと

寒天ダイエット35 <復活> 

August 20 [Sat], 2005, 21:04
今朝は −800g 減 
total  69日間  −6.2kg 減 

復活 

寒天のおかげかアイスコーヒー
すごい効果がでてました

アイスコーヒーは粉状でスティックに入ってます。
1包を水に溶かして飲むのですが、冷水にもよく溶けました。
自分の好みに合わせて、濃さが決められるので
わたし好みでした 

原材料には
 L−カルニチン や α リポ酸 乳酸菌 などが入ってます。

まだ、飲み始めたばかりなのでこれからだけど・・・

寒天+アイスコーヒーでますますやせるぞ〜

寒天ダイエット34<アイスコーヒー> 

August 19 [Fri], 2005, 23:25
1週間のごぶさたです。
この7日間は最悪

実家に旅行で・・・

な・なんと   1000g=1kg 増えちゃいました

実は寒天忘れちゃったのと「バイキング料理」ばっかりで・・・

やっちゃいました

わたし、貧乏性でバイキングになると沢山食べないと
損した気分になちゃって  ダメなんです

しかも

 多種++美味しいのばっかりあるんです

もう、 食べまくりました  それも2日間も

後悔したのは「寒天」を忘れたこと・・・
飲んでたらもう少しなんとかなったかな〜って

またこれから、がんばります
ayaさんにも、せっかくお褒めのコメントもらってたのにゴメンナサイ・・・

でも今日から、秘密兵器が1つ

なんと、やせるアイスコーヒー買っちゃいました
ジュジュワー アイスコーヒーです。しばらく、続けて報告しますね。

待ちきれない人はを見てみて
    「やせるアイスコーヒーのみませんか?」

8月31日で大幅割引が終わるらしいです。
(わたしは、とりあえず4箱買いました=送料無料になるから)





寒天ダイエット33 

August 12 [Fri], 2005, 20:57
この6日間  いろいろ遊びに行ってて
なかなか、体重測定も出来ませんでしたが
現在
 61日間  −6.4kg 減 

夏休みになってから・・・
ずいぶんと、不規則な生活が続いてます

でも、何とか体重はキープ

もう少し、遊んでから
また、追い込みます

寒天ダイエット32 

August 06 [Sat], 2005, 23:19
最近 3日間で  −600g 減 
total  55日間  −6.4kg 減

すごく 暑い日が続きますが
みなさん 元気ですか

わたしは、もうバテバテ 

寒天ダイエット31 

August 03 [Wed], 2005, 22:15
今朝は  +600g 増
total  52日間  −5.8kg 減

久しぶりに、帰ってきました。
体重測定も久々・・・

実家にいると・・・

身体がなまる・なまる 

まあ、これぐらいの増加は

想定の範囲内

   ってところかな
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