佐伯チズさん流スキンケアで美肌になる

美肌（美顔）にとって、紫外線は大敵

今回は、テレビ東京のレディス4で美肌師の佐伯チズさんがやっていた、「夏のお肌の疲れを解消して、秋に向けて美肌になるためのケア」に注目しました。

今年の夏は、晴れが少なく、雨や曇りばかりで、夏らしくないおかしな天候でしたね。でも、曇っていてもお構いなしに降り注いでくるのが紫外線（UV）。

曇っていたり、雨が降ったりしていても、紫外線は結構強いから油断してはいけない、ということは、世間一般にだんだん浸透してきているのでは。

ちなみに、資生堂のサイトによれば、晴れの日の紫外線の量を100％としたら、曇りの日は60％強、雨の日は20％弱の紫外線が、地表まで届いているとのこと。

そして、季節的には夏至を中心にその前後あたりがもっとも紫外線が強いといわれています。夏至が6月20日ごろですから、5･6･7月あたりということになります。

そして、10時から14時ぐらいが、紫外線がもっとも強く降り注ぐ時間帯といわれています。

今年は曇天や雨天が多かったとはいえ、紫外線の量は決して少なくなかったはず。紫外線を浴びて、お肌の加齢がすすんでしまったかも

あなたのお肌は疲れていませんか？

佐伯チズさんといえば、60台後半とは思えないくらいお肌が綺麗で美顔ですね。あんなふうに年齢を重ねたいものです（余談ですが、レポーターの関口郷子さんもとてもお美しい）。

さて本題ですが、レディス4では「今すぐできる肌の生まれ変わり術」ということで、洗顔方法、ローションパックなどの内容を放送していました。

佐伯チズさんの提唱する美容の５原則「うなはたけ」に沿って、紹介していました。ちなみに、ご存知の人も多いかもしれませんが、うなはたけ、とは美肌に関する言葉の頭一文字をつなげたものです。

う・・潤い
な・・滑らかさ
は・・張り
た・・弾力
け・・血色

う）ローションパック
お肌の潤いには、ローションパックが効果的とのこと。ローションを染み込ませたコットンを顔に乗せていきます。このとき、ローションパックのみの場合と、シャワーキャップがある場合とで、時間が変わってきます。
ローションパックのみの場合は、３分が目安。シャワーキャップがある場合は１０分間とのことでした。

な）スクラブ洗顔
お肌をなめらかにするのは、スクラブ洗顔法。古い角質層などお肌の垢を洗い流すことで、皮膚呼吸ができるようになり、皮膚の血行を促進するようです。佐伯地図さんいわく、保湿に必要な水分だったり美容液が、肌の内部まで浸透しやすくなるとのことでした。

はたけ）肌のチェック方法
うなはたけ後半部分の「はたけ」のチェック方法を教えていました。鏡を見ながら、指をつかって肌を引っ張ったり、つまんだり、押したりすることによって、「ハリ」「弾力性」「血色」をチェックする方法でした。

け）血色を良くするケア
お肌の血色が良くなるスキンケアの方法。佐伯さんによると、血色が良くなって栄養分の吸収力が増す効果が見込めるとのこと。そして、このスキンケアは、日中よりも夜にやった方が効果があがるそうです。濡れタオルを使うだけなので、とても簡単なケア方法でした。

佐伯ちずさんがレディス４でやっていた美肌になるためのケアは、とても簡単なものから一手間必要なものまでありました。

放送していた内容を、すべてきちんとやる自信はちょっとありません。個人的にはどうしても、楽なやり方を求めてしまいます。でも、美肌や美顔になるためには、やはり努力は惜しんではいけないということなのでしょうか。

ところで、番組内でお肌の状態を調べる為に出てきた「ロボスキンアナライザー」という機器には、びっくりです。皮下にある、肉眼では見えないシミのような物がくっきりと見えていました。自分がやったらどんな結果がでるか想像すると、ちょとコワイですね。

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