とりあえず17日まで :: 自分を変えるダイエットの日々

とりあえず17日まで

May 10 [Sun], 2009, 23:32

●磯山さやかさんがコアリズムを1ヶ月続けて
トータル－30cm達成しましたね

くわばたりえさんも綺麗になったし…

全然ついていけなくても…とりあえず続けるしかないでしょ!!!
という訳で

今月末の旅行の日まで続けてみる事にします

ちょこちょことやってはいたけど毎日やってない

のでできるだけ毎日出来るように

旅行まで実質あと17日なので
1ヶ月に満たないのですが

(旅行中ホテルでコアリズムはちょっと…!!)

あ、ウォーキングは月15回のノルマ目標に
平行して続けて行う予定です

●今日の運動
　ウォーキング5km　コアリズム基本プログラム

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★悠さま　fromどきん★

こんばんは!始めまして

コメントどうもありがとうございます

もう夏は目前ですね

素敵な夏にできるように是非ご一緒に
頑張らせてくださ~い!

よろしくお願いします!

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May 12 [Tue], 2009, 1:12

悠

ﾀﾞｲｴｯﾄ成功しててすごいです!!
悠もﾀﾞｲｴｯﾄ中なんで
参考にさせてもらいます

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May 11 [Mon], 2009, 21:08

自己紹介

ニックネーム：どきん
性別：女性
血液型：A型
現住所：東京都

※2012.1.24 <更新>

------------------------2007年1月~ダイエット開始
5年目を迎えました

------------------------

ダイエット開始時の自分
●2007年1月測定時
･体重　62.7kg
･身長　159cm
･バスト　87cm
･ウエスト　69cm
･ヒップ　94cm
･アンダー　74cm
･お腹周り　78cm
･太もも　57cm
･ふくらはぎ　38cm
･足首　21.5cm
･二の腕　30cm

●2008年1月測定時
･体重　50.6kg
･バスト　78.0cm
･ウエスト　61.0cm
･ヒップ　84.0cm
･アンダー　69.0cm
･お腹周り　69.0cm
･太もも　50.0cm
･ふくらはぎ　34.5cm
･足首　19.5cm
･二の腕　26.0cm

●2009年1月測定時
･体重　48.8kg
･バスト　78.0cm
･ウエスト　58.0cm
･ヒップ　82.0cm
･アンダー　68.0cm
･お腹周り　67.0cm
･太もも　49.5cm
･ふくらはぎ　34.0cm
･足首　19.5cm
･二の腕　24.0cm

●2010年1月測定時
･体重　48.5kg
･バスト　77.0cm
･ウエスト　59.0cm
･ヒップ　84.0cm
･アンダー　67.0cm
･お腹周り　68.0cm
･太もも　48.5cm
･ふくらはぎ　34.0cm
･足首　19.5cm
･二の腕　24.0cm

過去最低体重は(ダイエット中)46.6kgになったのですがこの46kgの壁が厚い

2010年9月から禁煙開始
…したらみるみる体重が増えましたorz
禁煙1年半、体重はまだ元に戻らない…

細かい測定は不定期に日記内に書いてます。
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