座禅をする

December 22 [Sun], 2013, 11:33
最近とても忙しいですね。年末って本当に忙しくてかなり疲れがたまるとおもいます。でもそういう時には座禅をするのがいいと思います。心がめちゃくちゃになる人もいると思いますが、この座禅をしておけばまずは心を落ち着かせることができます。そこからまた考えればいいのです。

人はパニックになると思わぬ行動をしてしまうので、まずは落ち着くことが重要になってくるのです。だからこれからもっともっとしっかりしていかないと身体が持たなくなるので、身体の管理は自分でしましょう。というか身体のことは自分じゃなければ管理することができません。

最近は便利な整体とか鍼灸とかが増えてきているので、そういうところに頼ったらとても快適な時間を過ごすことができると思います。最近はそういう人も増えているみたいですね。最近は疲れもたまっているということで川崎の疲労解消整体に通っています。
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