酵素パワーで健康体に。

November 30 [Fri], 2012, 19:37
最近、話題になっている酵素ダイエット。
前に友人から話を聞いた時は、断食が必要と言っていたので、私にはむいていないかな、と思っていました。
でも、酵素の効果を聞いてみると、消化や代謝の手助けをしているそうで、体にとても良さそうなんです。
なので、断食はせずに、朝食を酵素ドリンクに置き換えるダイエットを始めてみることにしました。
断食とまではいきませんが、朝は空腹状態なので、吸収も良いんじゃないかな、って思ってます。
急激な変化はありませんでした。
でも、10日ほど続けていると、お通じが改善されてきました。
酵素ドリンク 雑誌
それまでは、下痢と便秘を交互に繰り返している状態で、腸の調子もあまり良くなかったんですけど、それ以来毎朝快便になりました。
今は1ヶ月ほどたちましたが、体が疲れにくくなってきたような気がします。
体重は2キロほど減りました。
体重が急激に減った!というわけではないんですけど、無理せず、少しずつ効果が出てくるので、私に向いてるな、と思います。
あと、お通じが良くなったからか、お肌の調子もすごく良くなってきてます。
それに体に良い物を摂取しているので、良い気分になれるんです。
私の場合は、ダイエットというより、健康に良いことをしている、という表現の方があってると思います。
酵素ドリンクをこれからも続けて、酵素パワーで健康的な体を維持していこうと思います。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:酵素パワーで健康体に。
読者になる
2012年11月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/koraiubd/index1_0.rdf