最近の夜勤は仮眠する

May 30 [Fri], 2014, 9:46
夜勤中、仮眠はとらずにずっと起きてる

そんなタイプだったのですが

最近は仮眠するようにしています。

といっても、横になるけど眠れないことがほとんどなんですけどね。

でも仮眠をする一番の理由は「むくみ予防」なので

横になるだけで良いのです♪

ずっと横にならずにいると夜勤明けのむくみがはんぱない…

帰宅後寝る時に睡眠を阻害するほどにむくみます。

脚が痛くて眠れない!!ってやつです。

看護師の悩みでむくみは多いと思います。

夜勤はとくに浮腫むので、仮眠の時間がケアの時間。マッサージしたりもします。

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