とりあえず 

December 02 [Fri], 2005, 16:26
体の中のもやもやをリセットするために
明日から7日間、12月3日(土)〜12月9日(金)まで
液体のみで過ごす。
飴やラムネなどの固体も一切とらないこと。
液体は出来たら…日本茶、烏龍茶、紅茶が望ましい。
どうしてもの場合(仕事など)はトマトJ、グレープフルーツJ。

こころとからだの整理をしよう。
ヨガも出来たらしたいな。

目標 

December 02 [Fri], 2005, 16:22
肌を綺麗にするため、少食、微食を目指す。
そのためにはまず、ストレスのない生活を心がけること!
自分を愛してあげる。耳を傾けてあげる。
こころの声を。ゆっくりと。じっくりと。
本当にしたいこと を 見つけて、実行するために。

ストレスが一番自分を苦しめていると思う。
いつのまにこんなにストレスを溜め込む体質になってたんだろう。
好きなことをしよう。
そうしないと、悪循環に陥ってしまう。

今いちばんしたいことは……ゆっくり過ごすことかな。シンプルに生きたい。
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