こもぞうのスポーツクラブ雑感

Zumba(ズンバ)

先日、テレビをつけたらZUMBA日本語版DVDの宣伝をやってて、つい見ちゃいました


スポーツクラブ・フィットネスクラブで導入されてるだけじゃなくて、一般にDVDも販売されてるとは

もしかして、DVDが目指すのは、ビリーズ・ブートキャンプ


個人的には、自宅で一人でやるよりも、スタジオでレッスンを受ける方が楽しいと思うのだけど、
スポーツクラブに通わなくても、家でできるのは魅力かも

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ZUMBA（ズンバ）
体験しました

それは、私が通っているスポーツクラブで「オリジナルダンス」の名前で導入された、新しいプログラム


ZUMBA｜ズンバ｜株式会社サンアップ によると、
「楽しんで」痩せられるという、ダイエットプログラムとして、今アメリカのフィットネス業界で大人気のZUMBA（ズンバ）！その「ZUMBA（ズンバ）」が、いよいよ日本にやってきました！
「ZUMBA（ズンバ）」とは、コロンビア発のラテン系フィットネスのこと。ラテンダンスのステップを基本とし、1曲1曲、曲のフレーズに合わせて動きが変わるというプログラムです。ノリノリのラテンの曲に合わせて踊り、曲がどんどん変わっていくので、まるでクラブやダンスホールに来ているような気分になれます！さらに、ラテンダンスの動きはインナーマッスルを極端に使うため、内臓脂肪燃焼にも効果的です！

とのこと

そんなことは何も知らず（このブログを書くために調べるまで知らなかった）、
レッスンに参加した私

そしたら、今までにないタイプの進め方でびっくりしました

インストラクターさんがマイクを使ってません
なんと、声でのキュー出し一切なし

それでも参加者みんな動いています

私はというと、上手にはできなかったけど、
楽しく汗かけました

ZUMBA、また参加したいと思います

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