5/1〜7/31レスミルズプログラムのスタンプラリースタート!
May 01 [Sat], 2010, 8:40

ボディステップ 40’s
ボディアタック UNDER 50




)

















ケース1
レスミルズ(BTS)プログラムを負荷の高い順に並べると、どうなるでしょう

(1) ボディアタック
(2) ボディステップ
(3) ボディパンプ
(4) ボディコンバット
(5) ボディジャム
(6) ボディヒーリング
ボディアタックは、もともと負荷が高い上に、気持ち的にも手を抜けないので1位
ボディステップは、ステップ台2段ではやってないものの、負荷が高いので2位
ボディパンプは、オモリの重さで負荷が違うものの、無理な重量は持たないようにしれるので3位
ボディコンバットは、真剣にやると負荷が高いものの、私が手を抜いてることも多いので4位
ボディジャムは、「ダンスが上手になったら、負荷が高くなるのかも
」という疑問を持ちつつ5位
ボディヒーリングは、プログラムの性質上、負荷は低いので最下位

2008年4月12日(土) 19時

ボディコンバット(1)
ボディアタック
ボディコンバットは非常に大人気
続いてのボディアタックは、うってかわって最高に楽しかったです!








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