ドMクラブ活動のパワースポット

May 28 [Sun], 2017, 11:39
この三ヶ月近く


本を一冊も読めずに過ごしてしまった




限界!仕事が溜まってるけどあとで良い良い(笑)


とりあえずよく分からないけど、この人見るとホッとする岡本太郎美術館へ




同じ匂いがするからか?
エネルギッシュさは止めらません(笑)






スタジオやると決めてから頭の中はこんな感じ(笑)


真面目でシリアスな事を連続でするのは無理。


やはりアホへの爆発に帰りたくなる






ウルドヴァハスターサナ


エーカムインヘール
えーかげんにせー


と聞こえる始末


コーヒー飲みながらここで買った本を読む
幸せで死にそうである




そして席はここだ。
マドンナのコンサートに来たような気分で彼をのぞむ(笑)
私の好きな太陽の塔はどこでしょうか?








見下される幸せ
ナメられる幸せ
辞められんね(笑)




ドMクラブより









飲み込まれるな、受け入れろ。親はやっぱりありがたい

May 28 [Sun], 2017, 11:10
母が心配して電話がかかって来た


本人より母の方が悩む、心配する
当事者ちゃうやん(笑)
と思う事もありますが、子どもの事だから心配なんだよね。
ありがたい事だと思える余裕を持てるのが大人の階段登る、だ。




親になって分かること
親ってそんなもんだ。




あーもー!うっとおしい!
と親に思う事も、自分が親を体験させていただいて分かることが多い


あーもー!
は毎回、経験不足から来るものだ


と思うようにしている


人生で
あーもー!


を減らせることは成長。


心配に飲み込まれ人生を小さくすれば親を怨むから、飲み込まれるのはダメです


心配してる気持ちを受け入れる、です。
心配症の背景を受け入れる。その通りにしないといけないと思い込むのも経験不足であり、無責任気質です。
自分の人生は自分で決めるから、後悔もないし、文句もないわけです。


大切なことは自分で決められる力を養うこと。日本人女子には難しい生き方かもしれないけど、全てにおいて大体のことは決める、受け入れる、の繰り返しが他人を恨まずに済むベストな方法です


意にそぐわない事をしないといけない時、納得を求めては前には進みません
意にそぐわない事だけど、仕方ない、やるぞ!と決めて受け入れるから前に進めると思います



覚悟の天才になればよし
これは練習です


練習しないと身につかないアシュタンガヨガの練習みたいなものですね(笑)

東京マタニティヨガ養成コース初日

May 28 [Sun], 2017, 7:35
マタニティヨガ養成コース1日目

地味なヨガだな。


動かないな。


と思う初日


アーサナしない事を受け入れていただく事に1日かけます。


ヨガの良さは一つリラックスの取得にあると思います。




マタニティヨガは、リラックスの全てを学ぶ事


アーサナが好きな人にとっては衝撃的な1日になるので、全員パニックで終わります。




ヨガって一体なんだったのだろう?と。


そればかりでは嫌になるので、
アーサナ好きの人が前向きになる為の遊び講座もあります


マタニティヨガのエクササイズを真面目にやると、この仕上がりです


その理由を解剖学を使って説明。




マタニティヨガはアーサナをしない故誤解されがちですが、体を動かす事が苦手な方向けのヌルい体操ではありません


リラックスしながら苦手な事を受け入れて行くために様々な事を教えてくれます。


陣痛と苦痛アーサナは受け入れ方としてはは一緒です


陣痛の時の知識があるから、苦痛のかかるポーズを上手くリリース出来るのです




ムキムキにはなりません
ガリガリにもなりません(なってみたいけど)


でもちゃんと不思議にアーサナが出来ます


2日目はその謎をさらに紐解いていきます。誰でも使えないと意味がない。誰でも使えるように言葉に変えるのが私の仕事です。


ムキムキならずにアームバランスや腰を痛めずにバックベンドをする為に必要な基礎を取得出来るのが、マタニティヨガの良さです


梨状筋WSの基礎は、マタニティにあります。それをアーサナスペシャルに変えて表現しています。




マタニティヨガは改めてオモロイ!
むしろアーサナフリークの方ほど学べばいいのではないか?と思います

















私にとって練習とは快適を探し続ける旅です

May 27 [Sat], 2017, 21:52
体に合わない練習は、どんなに世間が正しいと名付けていても私はしない。


相手がどんなに偉くても、私の体との対話が深ければ深いほど、合わない正しさを不快としか感じない。


正しいやり方を言えないと困るのはイントラのプライドであって、生徒さんの快適のためではない。


もし、先生が快適を理解し、深く観察する練習をしているなら、相手が快適を探し続けるような練習を見ればわかるはず。内観をし続ける先生に練習を注意されたことはないけど、外側のルールに従った練習をしてる方には、注意されまくりのプラクティスです。


逆に、正しいと言われるポジションにストイックに練習するならば、相手の正しくないポジションに目が行くことでしょう。
結果、どこに目を向けているか?は小手先では変更できません。隠しきれないのは、その人の練習への姿勢。生き方への姿勢。
練習でいうなら、パートナーとの距離の取り方、コミュニケーション、同じ相手と長く付き合える、すぐチェンジするなどが連動してる気がします。




正しさは、形がないと取り組めない駆け出しの頃に必要な型であって、いすずれは細かなディテールから自由に解き放つ時に、必要な包み紙みたいなものです。
恋愛スタート時には、決まり切ったデート先に行き、内容もカップルぽさを体感したいのです。周りにも見て欲しい。それで良いのです


初めから老夫婦みたいでは、それはそれで問題です(笑)しかし最終的に落ち着いていけなければ、穏やかな継続は難しい


穏やかな関係もそういった型を経験し、それ自体に意味がないことを知るためのツールです。関係を深めて行くためのイベントです。


形は大切です。
でも形はやっぱり形です。最終的にそこにしがみつくと、関係を気づくことを疎かにしてしまいます。
?
色々経験するための材料です
ヨガに話を戻せば、合わないポジションもまた、私にはありがたいもので合わない事を教えてれる先生です


合わないものは存在してください。こだわりも存在しててください。


飲み込まれるのではなく、受け入れる力を養うための存在として。


ルールに振り回されるのは飲み込まれ
ルールを自由使う側に回ることは受け入れです


変えたり戦うより、最後は受け入れるたくましさが一番強いなと思う。




失敗を受け入れない、失敗を不安に思うなら、そうならない沢山の予備知識が必要となります。それを構えと呼びます。
構えない人は体のリラックス感が別格です。


失敗を受け入れる強さがあれば、予備知識をすっ飛ばし全て経験から多くを学ぶでしょう。


時々あえて失敗を覚悟でバカをします。あきらかな損失でもやります。


何故?


失敗をして全てをぶち壊し、粉々になりたいから。
この粉砕物の粉末に水を足して別の粘土工作を作る方が早い時がある。早い成長にはぶち壊しが便利。


壊れないように、失敗をしないよう、体裁だけを気にして生きてると、最後修正しようのないところまで来る
そこで壊す勇気もない。修正出来ない役に立たないものに致し方なくしがみつく。


愛していないものに、なくす恐れが勝り、どうでも良いものを守るためにエネルギーを費やす。




その人生を選んで満足度ない。
嫉妬深くなる。嫉妬深さは、大切でもないものにしがみついてるだけだ。


小手先の勝利のために満足度を下げている事に気付けるかどうか?




上手になるためだけに練習をする、認めてもらうために練習する


それは初期の時までに卒業できれば全てよし。私もその時期を経験してるから今の自由な捉え方が出来る。


誰かのルールは、一つの基準値であって、守らなければならないとものではない



練習はその日の快適な場所を探し続ける旅です。


だから、私にアライメントの質問をしても望む答えは返ってきません。


それは様子をみて、その人自身が体と対話しながら決める事です。
ただその対話のコツを伝えることはできます。でも会話を広げるのはやはり本人。


内観を深めることができるなら、今この言葉の意味が見えてきます。




内観は深いです
深さは最終シンプルです


多くの言葉は要らなくなります。
多くの刺激は複雑です


練習も恋愛も私は複雑だと疲れるから嫌なのです(笑)


刺激はなくていい、穏やかな平凡な日常が良い。


最後は何を愛しているか?につきます


外側を愛しているなら、それには素直に


私の友人にそのような人がおりますが、外側を愛している自分に素直です。




周りを気にしてません。




全てにおいて、個人的にシンプルにならない練習は要らない。リラックスはシンプルと比例する。構えることは反比例。




人それぞれの答えがあって良い。




自分の真に愛するものに素直にだけいれば
、構えることはグンと減ります?


というわけで、満足した答えが欲しい時、同じ目線を愛している人に聞きましょう


でないと、苦しくなります。


そこは見極めていこう。









7月30日ケンハラクマ先生WS@えびすヨガスタジオ

May 27 [Sat], 2017, 10:52
私が一番初めにアシュタンガに触れたのは、ケン先生のハーフプラマリーDVD
ただひたすらそれを見て三年間練習。
当時大阪に習うところもなかった時代にアシュタンガを宅練をスタートさせたファーストティーチャーをお呼びすることになりました。

古い練習生は、ケン先生からの恩恵を受けている人が多いと思います。
練習と指導経験のある先生からヨガを学んでみませんか?



9時〜11時マイソールクラススタジオオープンは8時半からです

日本人初、アシュタンガヨガ正式指導者資格者としてパタビジョイス氏から直接認定を受けたケンハラクマ先生から直接、学ぶ事のできる貴重な機会です。

アシュタンガヨガを始めたばかりの方も、プライマリー、インターミディエイト、アドバンスまで練習をされている方も、ご自分のペースで練習ができます。

参加者、ひとりひとりに合ったアドバイス、補助(アジャストメント)を的確に行います。 アシュタンガヨガの伝統的な練習方法であるマイソールスタイルをぜひこの機会に味わいましょう!!

参加資格:
レベルに関係なくどなたでも参加できます。

持ち物:
ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗ふきタオル、笑顔


【参加費用】
一般:5,000円(税込)
IYC各種養成講座卒業生、えびすヨガスタジオメンバー(スタジオ期限内の早朝マイソールパス、4回券以上をお持ちの方):4,500円(税込)

12時〜15時ハタヨガ特別ワークショップ
『ハタヨガの基本説明、アライメントを重視したアサナの仕方、各自にあったアジャストメント方法、リストラティブヨガとストレス解消の呼吸法(プラナヤマ)で究極のヒーリング&リラクゼーションを体験。後半はココロの平安を味わう瞑想と、ヨガの疑問にズバリ答える質問コーナでハタヨガを丸ごと学べるスペシャルワークショップです。
【参加費】
・一般 7000円
・えびすヨガスタジオメンバー(スタジオ期限内の早朝マイソールパス、4回券以上をお持ちの方)&IYC各種指導者養成コース参加済者6500円

※全てマット込みの値段です(ヨガワークスサダナを用意しております)



【講師】

ケンハラクマ
http://www.iyc.jp/kenharakuma

プロフィール:
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広 め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として メディア、教育、各企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。


【開催場所】大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ 
お問い合わせ&申し込み ebisuyoga@gmail.com
フォームはこちら

突撃!隣のマイソール@プラクティス渋谷

May 27 [Sat], 2017, 10:27
久々に参上!

TOKYOYOGA PRACTICE 渋谷




ブラックマット販売で有名なスタジオですので、当たり前にブラックマットレンタルがあります。

ここの練習生はあまりガツガツしている人がいないので、精神的に静かになりたい時、練習場所にピッタリです。

アシュタンガヨガを習いに行ったものの・・・・

恐ろしいポーズがわんさかしている人を見てドン引きしてしまう、気が引けてしまう方にとても良いスタジオです。

みなさん静かにただプライマリーを淡々と練習し、しっかりとシャバアサナをする本当にシンプルな練習生が多いです。

大阪にいると、シャバアサナをゆったりする人を見ることの方が少ないため(寝て1分という人も多い。またはストレッチなどをして終わる人も多い)ニュートラルな練習生の前で、落ち着きのない私も比較的静かな練習に導いてもらいました。

やっぱり練習環境って大切かもしれませんね。私はどこでも平気で気にしない超マイペース練習生なので、何も気にせず練習しますが(今日も変わらずどこでも自己主張問題児)、精神的に疲れているときは、練習生の周波数が自分と合っている方が良いかなと思います。

さて、大阪にいると林先生は「マイソールの先生?誰?えびすヨガ?何それ?」と思っている方も多いかもしれませんが・・・・

東京の方には「林先生」と言えば「渋谷のマイソールの先生」として知らないアシュタンギーはいません。えびすヨガスタジオに呼んだ先生は東京では超ビックネームなのですよ。

本日の突撃隣のマイソールは「林先生の古巣へ行く」
でもあるのです。

ミッチー先生と林先生の物静かさは、渋谷の朝を永平寺とさほど変わらないレベルに持っていきます。

こういうのって、持って生まれた物静かさであって、真似しても無理。そもそもリアル物静かな人は「謙虚」物静かなフリの人は、ただめんどくさいので、30分あれば化けの皮も剥がれます。

私から最も遠いもの「謙虚」「静けさ」「永平寺」


遠いからこそ、癒されるのです。





アシュタンガヨガの敷居の高さに悩む方は、ぜひプラクティス渋谷へgo!

TYGにてマタニティヨガ養成コースがスタートします

May 27 [Sat], 2017, 7:27
今日からプラクティス渋谷にてマタニティヨガ養成コースがスタートします。


ゲリラ当日申し込み対応可能です。


詳細はこちら

5月27日レギュラークラス@えびすヨガスタジオ

May 27 [Sat], 2017, 7:08
5月27日6:45〜9:30 マイソール 林先生
10:30〜11:15 アシュタンガ ベーシック 林先生


ムーンディ明けの練習を満喫してくださいね!

えびすヨガスタジオ5月プレオープン
アシュタンガ 早朝マイソールが週6日開催!
えびすヨガスタジオ@スケジュールUP←クリック!

えびすヨガスタジオ@クラス内容
えびすヨガスタジオ@インストラクター紹介

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絵本”こどもの為のプラナヤーマ”販売中”
プライベートレッスン、出張ヨガイベント、マタニティ、キッズ、産後ヨガ養成コースの依頼、マクロビ個別相談、九星気学鑑定はこちら



養成コースがスタートします

第1期5月沖縄 キッズヨガ養成講座 2017年
5月13日(土),14日(日),7月1日(土),2日(日)

第1期5月東京マタニティヨガ養成講座
5月27日(土),28日(日),6月3日(土)
開催場所:TOKYO YOGA


第1期6月大阪マタニティヨガ養成講座ベーシック(平日開催)
6月12日(月),19日(月),26日(月)
開催場所:えびすヨガスタジオ

第2期6月大阪マタニティヨガ養成講座ベーシック(土日)
6月10日(土),11日(日),17日(土)
開催場所:えびすヨガスタジオ     

子どものためのプラーナヤマ集中講座のレポートをご覧ください
東京キッズヨガ養成コース
7月8〜10日(土〜月)
開催場所:オハナスマイル祐天寺
大阪キッズヨガ養成コース
7月22〜24日(土〜月) 
開催場所:アカデミー大阪


第1期7月大阪産後ヨガ養成講座(土日祝開催)
2017年7月15日(土),16日(日),17日(月)
開催場所:えびすヨガスタジオ

第2期大阪8月産後ヨガ養成講座(平日コース)
2017年8月7日、21日、28日(月曜コース)


  〜イベント最新〜 



6月16日(大人気のため平日コース追加となりました) 大阪 新!定期開催講座 触って動いて学ぶ解剖学WS@えびすヨガスタジオ


6月18日 京都 関西国際ヨガDAY 軸トレヴィンヤサヨガ

6月25日 大阪 リラックスde頭、肘、手で立つ&ジャンプWS@えびすヨガスタジオ

6月25日 大阪 触って動いて学ぶ解剖学〜肩関節編〜@えびすヨガスタジオ

7月7日 東京 絵本を使う子どものためのプラーナヤーマ集中講座@東京オハナスマイル
子どものためのプラーナヤマ集中講座のレポートをご覧ください

7月7日 東京 肩、胸、呼吸に広がりと自由を作り出すWS@TYG青山

new 
7月9日(日)&8月2日(水)小児科医が教えるベビー講座”幸せな育児”〜子どもと家族に輝く未来を〜@えびすヨガスタジオ

7月15日 大阪 自分の体に合わせた後屈を知るWS@えびすヨガスタジオ

new 
7月30日 マイソール&ハタヨガ@ケンハラクマ先生 えびすヨガスタジオ

new 
8月5,6日 福山 女性のためのヨガ&子どものためのプラーナヤーマ&指導者のためのハタヨガ&後屈WSyogamotto

new 
8月19.20日 博多 子宮力アップ講座&シニアヨガ&キッズヨガWS@ヨガスタジオ雲水




養成コース
マタニティヨガ
産後ヨガ
キッズヨガ
シニアヨガ
ヨギーのための産前産後ヨガ
子どものためのプラーナヤーマ1日集中講座



おばさんのおばQRフライヤー

May 27 [Sat], 2017, 0:49
苦手でも出来ることを増やすのだ。

経理さんより、エクセルでスケジュールとコードを作ってもらい、あとはマリコビッチの仕事。


結果、この仕事に本日5時間費やしました・・・笑


やっとこさ出来たので、寝るわーい

マックを買ってなければ絶対できなかったな・・・。ある程度のサンプルにはめ込んでいけるのはありがたいです。いずれはエクセルをちゃんと覚えて作れるようになろう(10年後)

また門真か・・・

May 26 [Fri], 2017, 20:55
さすが敷金、礼金、なし、家賃1万7千円。

京阪線徒歩8分





息子の通学道がニュースで流れていた
車の暴走事件。

またもや近所か・・・
治安が微妙だな、ほんと。

そりゃ家賃も安いわけですね・・・・笑
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プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:marimo
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1977年3月23日
  • アイコン画像 血液型:AB型
  • アイコン画像 現住所:大阪府
  • アイコン画像 職業:自営業
  • アイコン画像 趣味:
    ・旅行-温泉&自然
    ・ヨガ-旅行を兼ねて旅先のスタジオに出没
    ・読書-なんでも読む
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