水中ウォーキング２日目
March 11 [Thu], 2010, 23:43
なんと中１日で南千住に帰ってきた。本日の目標は２キロ。
２５メートルプールを４０往復。
まずは前回通りの２０往復１キロを３０分程度で達成。
ちょっと泳いでみようかと、ビート板をもってバタ足。
板のせいで姿勢が崩れているのか、かいてもかいても前へ進まない。
１往復半、７５メートルで断念。
小休止のあとウォーキング後半戦。ここで必殺技、歌いながらウォーキング。
全部で１０曲ぐらい歌っただろうか。
１キロ歩ききったのに勢いは止まらず〜追加で５００メートル。
なんと２．５キロに達した。
あまり張り切りすぎると後が続かない心配があるが、
シンギングウォーキングは、かなりいけそう。
ちょっと古い歌のレパートリーを確認しながらのトレーニングで一石二鳥を狙えそう。
終了後計量。
朝に比べて０．２キロダウン。
０．２キロというなかれ。
とりあえず２月から始めた量るだけダイエットで、夜の体重が朝の体重を下回ったことはなかった。
一睡して明朝の計量でその成果の端緒が表れるはずだ。
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