+4.8kg 

April 23 [Thu], 2009, 22:15
家でごろごろ。
実家と倉庫間を1時間程、歩いただけ。

+4.9kg 

September 01 [Mon], 2008, 12:31
運動もしていませんが、毎日体重計に乗るところから…
朝は、ごはん、小松菜と鶏のささみ、きのこと鮭のシーフード炒め、ピーマン煮、フルーツグラノーラ(最後は余計でした…)
昼は、朝と同じ。
夜は夕食会。

+4.6kg 

August 27 [Wed], 2008, 12:31
昨日、今日とお通じがないため、昼にヨーグルトを。ウォーキングをしようと決めたものの、自分に甘い私は、続かず…

+4.5kg 

August 23 [Sat], 2008, 10:18
朝:フルーツシリアル、無脂肪ヨーグルト
昨日は街中を1時間半くらい、ひたすら歩いていた。

+5.5kg 

August 22 [Fri], 2008, 12:38
ひぇ〜!今夜は実家に帰ろうと思ったけど、明日にしよう…
夜に帰ると誘惑に負ける可能性が…
というわけで、夜はキャベツと大根、鶏ささみをおかずに、糖質ゼロのチューハイを一人で飲む金曜日の夜。

+5.0kg 

August 21 [Thu], 2008, 22:26
夜は、月一のスープカレー部へ。ライスは小にしましたが、帰ってきて、体重計に乗ると、朝のプラス1.2kg…

+5.0kg 

August 20 [Wed], 2008, 12:38
朝はコンビニの誘惑にまけなかったけど、昼はコンビニでプリンを…

再開 

August 19 [Tue], 2008, 12:19
かなり戻ってしまった…
いつのまにか、今の理想基準のプラス6キロ
昨日からウォーキング再開。身体がかたすぎるので、ちょっとした時間にストレッチをしています。
朝と昼は、豚肉キャベツの辛子醤油和え、玉葱のピリ辛炒め、白ごはん。
夜はキャベツと大根のサラダかなー。

+4.2kg 

June 03 [Tue], 2008, 12:20
ベーグル作りにはまる日々
朝:納豆ごはん、にら豚炒め豆腐、茄子とピーマンのめんつゆ煮、キャベツ
昼:にら豚炒め豆腐、茄子とピーマンのめんつゆ煮、うま煮、ベーグル

昨日の夜はベーグル食べ過ぎた…作りたてはおいしい。。。しかし二日間、便通なし。からだに蓄まってます。毒素が。

+3.7kg 

May 03 [Sat], 2008, 8:50
GWの前半は函館へ。ラッキーピエロのハンバンガー、海の幸、カレーなどなどたくさん食べた〜。朝から晩まで歩き続けたせいか、体重は変わらず。増えたままですが…
顔が丸くなり、鏡を見てびっくりした…自分の醜さに。
そんな私は今日から広島へ。スニーカーにジーンズ。今回はウォーキングプランがあるらしい。
P R
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