パニック障害の治療法について 

2004年12月10日(金) 14時36分
パニック障害の治療法

エクスポージャー法 不安発作を起こす状況にあえて身を置き、パニックが起きた時、静まるまでそのままでいるようにし、克服し自身を得る方法。ただし、必ず医師に相談してから行なうのと、見守ってくれる人が必要です。

リラックス法
不安が高まる前の段階で、呼吸を数えながらするなど落ち着かせ、不安がパニックになる前に止めるようにし、最悪パニックになっても必ず過ぎ去ることを信じる。

不安神経症とは 

2004年12月10日(金) 14時32分
不安神経症
不安により引き起こされ、動悸、発刊、頻尿、呼吸困難などが起こる。
不安発作をきたすものはパニック障害といわれる。

うつ型神経症とは 

2004年12月09日(木) 0時53分
うつ型神経症
うつ病とは違い、睡眠障害や食欲低下などの症状は少なく、気分の変動もないのが特徴。
治療は原因が心理的なストレスであることを自覚させ、抑えていた感情を医師などに吐き出させることや、森田療法といわれる集団生活をさせる、日記をつけるなど行なわれる。
不安を抑える薬物も用いられます。

CD聴いてリラックスっていいですね。 

2004年12月09日(木) 0時20分
みなさんもされていると思いますが、落ち着ける曲を聴いてリラックスも現代人には必要です。
僕もよく聴きますが、おすすめはおりはらようこさんの「冬のコンビニ」という曲です。
なんだかコンビニに行きたくなります。
下にアドレスを紹介します。
http://homepage2.nifty.com/wdw/huyu-con.htm

神経症(ノイローゼ) 

2004年12月08日(水) 2時25分
神経症とは説明がかなり難しいのですが、簡単に言うと、器質的な原因がなく、
心理的ストレス(受験失敗、失恋、離婚など)が原因で人格は保たれていて、治るものと定義されます。

うつ型神経症やパニック障害を含む不安神経症などがあります。

心身症とは? 

2004年12月07日(火) 21時18分
心身症とは病気などの症状があるがその原因として心理的なものが考えられるものといえます。

心身症によりおこる有名な疾患としては、甲状腺機能亢進症、神経性皮膚炎、胃潰瘍、
リウマチ性関節炎、本態性高血圧症、気管支喘息、潰瘍性大腸炎がありますが、
近年はこの他の疾患もあげられています。
(もちろん、心身症ではなくてもこれらの疾患はおこります。)

気配りしすぎる人が心身症になりやすく、それがストレスとなり、症状が出てきます。
そしてさらに症状がプレッシャーになるという悪循環に注意が必要です。

治療としては、暗示療法などありますが、症状が続く場合には医師に相談し
ストレス軽減できるようにアドバイスをもらうといいかもしれません。

うつ病の人を励ましてはダメです。 

2004年12月07日(火) 20時25分
有名なことですが、うつ病の人を励ましてはいけません。
たとえば、「がんばってよくなってください」などはいけません。
かえってプレッシャーに感じてより落ち込んでしまいます。

うつ病であることを分かってもらい、十分に体を休めてもらうように
早く医師に診てもらうようにするほうがいいでしょう。

うつ病みたいな症状を起こすお薬。 

2004年11月26日(金) 22時58分
自分がうつ病じゃないかと思われている方でこのようなお薬を飲まれている方は注意です。

経口避妊薬、ステロイド、レセルピンなどのお薬はうつ病みたいな症状を起こす恐れがあります。
気になる場合は医師と相談し、ストップしてみる必要があるかもしれません。

仮面うつ病などうつ病に見えにくいうつ病の症状 

2004年11月26日(金) 22時51分
うつ病は気分が「うつ」だからうつ病というわけではありません。

いくつかのうつ病のは思われにくい症状があります。
たとえば、
いらいら、激怒、あせり、がうつ病の症状であったりもします。
不眠、朝早くに目が覚めてしまう。朝にうつ状態になるなどもあります。
仮面うつ病といって身体症状や神経症の症状にうつ病が隠れていて
発見できにくいものもあります。

うつ病の最悪のパターンは自殺ですので、自分がおかしいとは
気づきにくいので、早めに医師に相談するか、家族の方が気を配る必要があります。

うつ病は治るの? 

2004年11月26日(金) 22時44分
うつ病の病相は基本的には自然に寛解し、薬物療法はそれを助ける作用があります。
しかし、完全に治ることはないので、うつが繰り返される場合が多くあります。
これが繰り返されるほど、症状も悪くなる傾向があります。
年齢が上がると共に病気の期間が長くなる傾向にあり、老人の場合は残念なことに
なかなか治りません。
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