ついに解放かも 

May 07 [Mon], 2007, 1:24
日付が変わったから、昨日の話だけど、


G.Wも最終日で少し心配だったけど、


気持ちのトラブルはなくて、比較的落ち着いてたし、


天気もパッとしなかったから、家でのんびり過ごした。


時々“PMSだな”という症状と、


結構、自分1人で作業してる時間が多かったから、


子供たちと触れる時間が少なくて、


そこに妙な罪悪感みたいなものを感じる事はあった。


でも、触れ合う時は目一杯の愛情だし、


そんな風に考えるのは、自分側だけなのかも


とも思ったりする。


これは、今までにない変化で、


さっぱりした考え方が出来るようになった。


それはPMSが終盤なのもあるし、


自分自身が、微々たるものだけど、


薄っぺらかった心を厚く出来てきた気もする。


いづれにしても、ポジティブになれてきたかも。


きっとまた落ちる時もある。


その時は、その時対処すればいい。


今、そう思えるんだから、それでいい。

あー…嫌だ 

May 05 [Sat], 2007, 3:06
あと少しでPMSが明ける。


それは解ってるんだけど、なのに来ないのが、もどかしい。


お風呂に入るのが面倒くさいのも始まったし。


自分の部屋から動けない。


自分へのダメ出しばっかり…。


っていう、こういう自分も嫌だ。


PMSが終われば、全部から解放される。


イライラ、不安、神経質…。


でも、前みたいにはならない。


落ちてたまるか。


今の自分にとってマイナスな要素はなくそう。


小さなことに左右されず、あたしは、あたしで過ごす。


背伸びは、なし。


誰に何て言われても思われても、


あたしは2人の宝物を守るために、


自分の選択や考えを信じて過ごそう。

早く!! 

May 04 [Fri], 2007, 2:15
もうPMSの症状が出始めてから10日くらいになる。


イライラも強まってるし、根拠のない不安も、


細かい所が気になるのも、全部その影響。


心身ともに、もうすぐなのは確実。


だけど、早くきてよ!って感じ。


ただ少し前と変わったのは、


イライラが継続しないこと。


突発的にイラッとしても、


気持ちの切り替えが上手く出来るようになった。


それと、PMSとはいえ、周りにあたった事に


申し訳なさを感じて、受け止めたり考慮して


くれる事に感謝出来るようになった。


PMSだからって、メンヘルだからって、


自分は“特別”な訳じゃないんだって


反省出来るようになった。


ゆっくり少しずつ、こうして自分を磨いていけたらいいな。

日付が変わったけど 

April 29 [Sun], 2007, 2:31
昨日からG.Wが始まりました♪

うちは初日は旦那が仕事だったから、


家でのんびり過ごして、夕方から少し出かけた。


あたしが体調が奮わない(生理の影響かな)から、


まだ子供たちには、連休サービスはしてない。


でも“子供の日”はまだだし、


子供同士で騒いで遊んでたから、


そんな日も1日くらい有りかな(笑)


とりあえず、まだゴチャゴチャしてる所の整理と、


中2日明けたら、どこかに遊びに行きたい。


やっぱり休日の、特に連休は、


比較的…いや、かなり気分が安定してる。


早くPMSがあけて、調子よく動けるといいな♪

G.W 

April 28 [Sat], 2007, 2:43
ついに始まったね、G.W!


みんなは、どぅ過ごしますか??

やっぱり辛い… 

April 28 [Sat], 2007, 2:34
今日じゃなくて昨日だけど、


やっぱりPMSの影響がきつくて、


イライラと頭痛とめまい、あとは腰の重みとか


本当に嫌になる。


といっても、しばらく付き合っていくものだから、


上手に乗り越えないといけないけど。


前までは、PMSの症状が最高潮なのが生理の前日だったけど


何故か、いつの間にか一番辛い時期が“生理中”になってた。


それに、一日中とにかく眠いし、


変な時間にお腹がすいて、肝心な食事に対する


栄養摂取や食欲自体が、あまりない;;


PMSの特効薬、あればいいのに☆

嫌な期間なのに… 

April 27 [Fri], 2007, 1:50
数日前からPMSが始まってる。


うちはダンナに全部報告して、


今すごくイライラしてるとか、


不安だとか、頭痛や腰痛や全部言う。


前回は、いつからいつまでがPMSだったか


分からないくらいメンタルが荒れてた。


逆に今回は、ハッキリと分かった。


なぜなら、他のPMSに似た症状が落ち着いてたから。


だから細かく報告してたのに。


ダンナが体調が優れないと横になってたから


「寝るなら布団で寝な」
「どんな風に辛いの?」


とか色々言ってるのに、寝ちゃってて聞いてない。


そして、あたしも耐えられなくなって、


不安症状とか出てきたから、


ハッキリ言った。


体調不良も辛いだろうけど、


この苦しみは分からない!!って。


今は謝ってくれたけど、


どこまで本気がは分からない。


ただ苦しみに負けない姿勢だけは、伝わって欲しい。


早くこないかな

始まったなぁ… 

April 26 [Thu], 2007, 2:14
そろそろかな?とは思っていたけど、


本格的にPMSが始まったみたい。


もう全てにイライラするし、


やたら根拠なく不安だったり、


やけに神経質だったり…。


しばらく付き合っていくものだから、


上手く乗り越えようとは思うけど。


昼間は、とにかく眠いし、だるくて無気力。


寒いのと暑いのの差があり過ぎる。


腰回りは重くなってきたから、


早く来て、早く終わって!って思っちゃう;;


女性にしかない悩みですね。

雨かな? 

April 25 [Wed], 2007, 1:29
今日というか、正確には昨日だけど、


朝から子供たちの支度とかで忙しかったし、


その合間をぬって買い物に行ったりしてたから、


体は疲れたけど、気持ちは安定してた。


数日前から始まったPMSが辛い部分もあるけど、


とん服を利用したり、あとは周りの協力もあって、


あたし自身も、前向きにいられる。


落ちそうになっても、自分の中の何かが、


そうじゃないでしょ、って歯止めを利かせてくれて、


切り返すことが出来るようになってきた。


もちろん、まだ上手くコントロール出来ない時も


それは幾度もあるけど。


それは承知の上だし、そこも含めて、


屈しない姿勢を維持出来る力と時間を


身につけ始められてきた。


落ちたら…の段階から、落ちそうになったらと、


予防線を貼れるようになって来た。


引き続き、自分のペースで行こう。


背伸びしないで☆


ところで雨は、もう降ってるのかな?

風邪 その後… 

April 24 [Tue], 2007, 1:52
今月早々に40.0℃弱の熱が出て以来、


なんだか体調が整わず、体力も減退してた。


ただでさえ食欲が奮わないのに、


もう水分だけでいい、なんて感じだった。


昨日あたりから、ようやく体調も整ってきて、


そうしたら子供が二人共、微熱が出て、今日(昨日だ)小児科へ。


風邪の引き始めだから大丈夫らしく、良かった。


でも、うつしたかな…と、ちょっと罪悪感もあった(笑)


だけど時期的に、疲れが出るタイミングだから、


自分自身も子供たちも、体調管理はきちんとしよう!
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最初の“うつ”の診断が4年前。それから独学で心の病を学び、良い傾向に。でもある人の言葉で再び“うつ”を診断され、今治療中。カウンセラーになる夢を目指し、治療と勉強を同時進行してます。

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