便秘解消に効果があり過ぎる飲み物

April 08 [Wed], 2015, 13:07

便秘が酷くなると同時にストレスまで溜まってしまいます。
一番の予防策と改善策は規則正しい生活習慣と適度な運動、そして食物繊維なのは十分承知しているのですが、即効性の効果が欲しい時にはどうしても薬に頼ってしまいます。
体質に合わないのか市販の便秘薬では気持ち悪くなるばかりで便秘に効果が出ませんでした。
汚い話で大変申し訳ございませんが下から出したいのに上から戻してしまうことも少なくなかったのです。
そんな時に意外なものが便秘解消に効果を出しました。
冷たい牛乳(低脂肪)とお酒です。
便秘解消が過ぎてやや水分不足になってしまいました。
あまり繰り返すと身体に良くはないのですが、一度簡単に解消できてしまうのでつい飲み過ぎてしまいます。
早く生活を改善しなければ。
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