雨です

January 06 [Tue], 2015, 5:57
去年の暮れから早朝に歩いてます。

時間にして40分くらい早足でね。

だいたい5時から5時半の間に家をでるもんだから

外はまだ真っ暗

街灯も少ないんで、歩道の障害物にけつまづくこともある。

もともと始めた理由は

会社の事務所で歩いてて、よくつけまづくんです

やっぱ、脚が上がんなくなってんでしょうね

齢ですなあ

あと、去年ちょっと重いもん持ち上げようとして

ギクッと腰にきてしまい、

なんかの番組で見たんだけど

歩いて足腰鍛えたら改善すると

で、いいみたいですね

まだ始めてから10日くらいだけど

だいぶよくなりました。

今日は雨

歩けないな。

夕方雨上がりそうだし

帰ってから歩きましょう。




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