二日目 

2004年08月30日(月) 13時33分
朝は時間なくてたべなかったよ(><;)
今日昼食べたのは・・・
チョコレート  7カケ
ご飯      一杯
うにイカ
クッキー    一個
だいたい500カロリー摂取したかなぁ
夕飯は18時から
鮎のから揚げ…2本  サツマイモのから揚げ…6個
ご飯…一杯 うに 味噌汁…一杯 ハニーヨーグルト…一皿 たまねぎ…一皿
水 お茶
ちょっと食べ過ぎたかも苦しい
う”ぅ
たいじゅうが不安だぁ

今日からダイエット開始♪♪ 

2004年08月30日(月) 5時46分
今日からダイエット開始
あたしがダイエットしたい理由・・・
@可愛くなって彼氏をつくりたい
A見返してやりたい人がいる
B部活で強くなりたい
今の体重58,2キロ 体脂肪率32%
目標体重42キロ
これに毎日書くことはその日の体重と体脂肪率と食べたもの
☆彡ダイエット期間は10ヶ月で一ヶ月だいたい1,5キロづつ
☆彡食事習慣を見直すもの
2004年08月
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