コーヒーを飲んで痩せるのは本当?効果的な飲み方とは

November 14 [Sat], 2015, 23:36
コーヒー好きな方だと毎日飲むコーヒー。
あの香りと味はクセになりますよね。

実はそのコーヒーには、ダイエット効果があると言われており、
上手に飲むことで痩せる効果があるんです。

本当に痩せられるの?と思う方もいると思いますが、
もし毎日飲んでいるコーヒーで痩せられるのなら、
ぜひ活用したいですよね。

そこで、コーヒーを飲んで痩せる理由と、
効果的な飲み方について調べてみました。



■コーヒーの痩せる効果の理由とは

コーヒーを飲むと痩せる理由は、実はコーヒーに含まれるカフェインが
脂肪の分解や燃焼を助けてくれるためなんです。

さらに、自律神経に作用し、エネルギー消費を高めてくれるとも言われているため、
コーヒーを飲むことで痩せる効果があると言われているんです。

ですが、コーヒーを飲む際に砂糖やミルクを入れてしまうと
そこから多量の糖分を摂取してしまうことになるので、
コーヒーを利用して痩せたい場合は注意が必要です。

では、どのように飲むのが効果的なのでしょうか?


■コーヒーを飲むときのポイント

コーヒーを飲んで痩せたい場合のポイントは、
ブラックで飲みましょう。

砂糖を入れると余分な糖分を摂取してしまうことになるので、
逆効果になってしまいます。

次に飲むタイミングですが、
コーヒーを飲むことで脂肪燃焼を促進させる効果があるので、
体を動かす30分ほど前に飲むと効果的!


体のエネルギー消費を高めたうえで体を動かしたり、運動したりすると
非常に効果的になります。

ですので、体を動かすシーンの前に積極的に飲むようにすることで、
自然と脂肪燃焼が促進してくれるんです。


ただ、体を動かすシーンが少なかったり、普段運動をする機会が無いと
コーヒーの痩せる効果が得られないと思いますよね?

実はそんな方でも
コーヒーのダイエット効果を利用できる方法があったんです。


それが、おいしく飲めるのに
ダイエット効果を高めることができたコーヒー
「エクササイズコーヒー」で
す。


■エクササイズコーヒーとは

コーヒー豆の中には、「クロロゲン酸」という脂肪分解、燃焼を助ける成分が
たっぷり入っているのですが、普通に焙煎してしまうと
その成分がほとんどなくなってしまうんです。

エクササイズコーヒーは、そのクロロゲン酸をたっぷり残す方法で
作られたコーヒーなので、普通のコーヒーに比べて
更に脂肪燃焼を助けてくれる効果が期待できます。


さらに、体の中のエネルギー消費を促す成分の
L-カルニチン、コエンザイムQ10を配合しているので、
普段の生活の中でのエネルギー消費量を高めてくれるんです!

ですので、コーヒーを飲んだ後に運動がなかなかできない人でも、
エクササイズコーヒーを飲むだけで、痩せる効果が期待できるんですね!


普段飲んでいるコーヒーをエクササイズコーヒーにかえるだけで
痩せる効果が期待できるのは嬉しいです☆


特に美味しさにこだわって作られているので、
コーヒー好きの方でも満足できる味ですよ☆


今なら1000円で10杯分飲めるお試しセットがあるので、
コーヒーを飲んで痩せたい方は一度試してみては?

気になる方は下記から詳細をご覧ください。
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