運動エネルギーを後押し

February 18 [Wed], 2015, 0:56
食料品の買い物や家事による息切れ? 定期的な運動は、あなたの筋力を向上させ、あなたの持久力を高めることができます。 運動と身体活動は、あなたの組織に酸素と栄養を提供し、より効率的に心血管系の仕事を助ける。 あなたの心臓と肺がより効率的に作業しているとき、あなたはあなたの毎日の家事について移動するより多くのエネルギーを持っている。

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